S'Arracó - Ses Basses - Cap Fabioler - Sa Trapa - Coll des Cairats - S'Arracó

Al mirador del Cap Fabioler

Avui hem tornat a fer el que seria el circuit de la cursa que tal vegada farem l'any que ve. Hem tingut nous "comandos" com na Fina, na Xisca i en Jaume que esperem que tornin moltes més vegades.

Hem tingut un dia espectacular on la temperatura ha ajudat a que l'entrenament hagi anat beníssim, demà dona pluja...

Selfie diagonal a la Trapa

Costa de Tramuntana al fons

Hoy hemos vuelto a hacer el que sería el circuito de la carrera que tal vez hagamos el año que viene. Hemos tenido nuevos "comandos" como Fina, Xisca y Jaume que esperamos que vuelvan muchas más veces.

Hemos tenido un día espectacular donde la temperatura ha ayudado a que el entreno haya ido muy bien, mañana da lluvia...

La Trapa

Aspro Run al Aqualand Mallorca

Un pic feta la cursa

Ahir vàrem aprofitar per anar al Aqualand on el nostre amic Heri organitzava la Aspro Run on els nins participaren a les curses curtes (en Miquel va fer podi i tot!!) i en Juanjo i jo vàrem fer la de 5 km (hi havia una de 10k que eren dues voltes).

Circuit de terra amb pujades i davallades que em recordaren fa més de 10 anys quan venia amb el grup d'en Baldo a entrenar fartleks cada dimarts. Objectiu complert d'anar a 4'45"-4'50" a un circuit de terra.

El temps va estar tapat però amb molta humitat que en va fer suar moltíssim. Després la resta del dia vàrem aprofitar per anar a les atraccions aquàtiques amb els nins que s'ho passaren "bomba".

Bona organització amb un circuit dur de terra i bones pujades, avituallament bastant bo a l'arribada.

En Miquel al podi

En Pau a la seva cursa amb nins molt més majors...

Ayer aprovechamos para ir al Aqualand donde nuestro amigo Heri organizaba la Aspro Run donde los niños participaron en las carreras cortas (Miquel incluso hizo podio!!) y Juanjo y yo hicimos la de 5 km (había una de 10 km que eran dos vueltas).

Cicuito de tierra con subidas y bajadas que me recordaron a cuando venía con el grupo de Baldo a entrenar fartleks cada martes. Objetivo cumplido de ir a 4'45"-4'50" en un circuito de tierra.

El tiempo estuvo tapado pero con mucha humedad que nos hizo sudar muchísimo. Después, el resto del día aprovechamos para ir a las atracciones acuáticas con los niños que se lo pasaron bomba.

Buena organización con un circuito duro de tierra y buenas subidas, avituallamient bastante bueno en la llegada.

Arribant a meta

Dilluns amb un somriure: Com ser un corredor d'Ultra Trail...

Sa Coma Freda - Coll des Coloms - Sa Coma Calenta

Avui matí han tocat 13 km amb en Juanjo i en Vicenç. Hem aprofitat per definir la planificació de la temporada d'en Vicenç i ara només li toca entrenar i entrenar.

Dia perfecte per entrenar amb temperatura molt agradable a les 7 del matí!!

Esta mañana han tocado 13 kms con Juanjo y Vicenç. Hemos aprovechado para definir la planificación de la temporada de Vicenç y ahora sólo le toca entrenar y entrenar.

Día perfecto para entrenar con temperatura muy agradable a las 7 de la mañana!!

Andratx - Sa Talaia - Andratx

Avui hem repetit una ruta clàssica per mostrar-la als nostres companys Sebas i Rai. En Tony també ha vingut ja començant a preparar els reptes de l'any que ve.

Hoy hemos epetido una ruta clásica para mostrarla a nuestros compañeros Sebas y Rai. Tony también ha venido comenzando a preparar los retos del año que viene.

Nou bloc: Ahir i Avui a Andratx

Feia uns quants d'anys que donava voltes a la idea de poder mostrar el pas del temps al municipi d'Andratx aprofitant que amb les xarxes socials i la fàcil digitalització de les fotos antigues em donava material suficient. Fins i tot estic mirant poder disposar d'un dron per fer les fotografies aèries i poder veure les grans diferències que apareixen.

Un pic he començat a recopilar aquest material, ja he posat en marxa el bloc i agraeix les cessions de fotos per dur a terme aquesta tasca. No cal dir que qualsevol aportació serà excel·lentment rebuda!!

Que ho pugueu disfrutar com jo ho estic fent!!
ahir i avui a Andratx 

Hacía unos cuantos años que daba vueltas a la idea de poder mostrar el paso del tiempo en el municipio de Andratx aprovechando que con las redes sociales y la fácil digitalización de las fotos antiguas me daba material suficiente. Incluso estoy mirando de poder disponer de un dron para realizar las fotos aeréas y poder ver las grandes diferencias que aparecen.

Una vez he comenzado a recopilar este material ya he puesto en marcha el blog y agradezco enormemente las cesiones de fotos para llevar a cabo esta labor. No hay que decir que cualquier aportación será excelentemente recibida!!

Que lo podáis disfrutar como yo lo estoy haciendo!!
ahir i avui a Andratx

Dilluns amb un somriure: Tòfol Castanyer i Mario Mola triomfen aquest cap de setmana!!

Arribant amb n'Iker, companyerisme espectacular!!

Doncs si, amb un somriure després de veure com aquest cap de setmana dos mallorquins triomfaven a nivell mundial. En Tòfol Castanyer fent segon a l'Ultra Trail del Mont Blanc, cursa més important del món del Trail cada any on, excepte en Kilian i en Heras, competien els millors de tot el món. Un pic més en Tòfol ens ha fet gaudir als més de 160 km per aquestes grans alçades.

Per altre banda en Mario Mola també ha finalitzat segon al Triatló d'Edmonton amb lo qual és Subcampió del Món de Triatló amb només 24 anys!!

Lamentablement segur que demà la portada dels diaris serà que el Madrid ha perdut a la lliga o algo semblant....

Podi amb el segon lloc al Campionat del món!!

Esperant al seu company Gomez Noya que ha fet campió

Pues sí, con una sonrisa después de ver como este fin de semana dos mallorquines triunfaban a nivel mundial. Tofol Castanyer haciendo segundo en la Ultra Trail del Mont Blanc, carrera más importante del mundo del trail cada año donde, excepto Kilian y Heras, competían los mejores del mundo. Una vez más Tofol nos ha hecho disfrutar de los más de 160 kms por esas grandes alturas.

Por otro lado Mario Mola también ha finalizado segundo en el Triatlón de Edmonton con lo cual es Subcampeón del Mundo de Triatlón con sólo 24 años!!

Lamentablemente seguro que mañana la portada de los diarios será que el Madrid ha perdido en la liga o algo similar...

#sobrassadapower

4 Milles de Sa Font des Bosc a Sa Coma i Cursa de Sant Bartomeu a Consell

Sortida dels petits a Sa Coma

Dues curses més!! Aquest dijous vàrem organitzar les 4 milles de Sa Font des Bosc a Sa Coma amb motiu de les festes. La idea és recuperar una cursa que es feia fa molts d'anys i amb el poc temps que hem tingut per fer-la ha anat massa bé i tot!!

En Xisco ha guanyat la paletilla que tocava al primer.. jaja!! Agrair tant a la Penya el Puntazo com el Pony Manso i la resta de voluntaris la seva col·laboració per què la cursa hagi estat tot un èxit.

Després el dissabte vàrem anar prest a la cursa que organitza el nostre amic Pintores a Consell trobant-nos amb una pluja que no molestava però que ens va obligar a anar de banda a banda sortejant els bassiots.

Els nins varen fer segons cadascun a les seves categories mentre que jo no vaig voler forçar els isquis amb la pluja que feia anant a 4'38".

També varen córrer en Juanjo, Santi, Juan, Xisco, Gabriela i Felipe i ens vàrem trobar a molts d'amics com en Sixto, n'Elo, en Paco i en Carlos entre altres.

Com sempre, cursa ben organitzada amb un avituallament final espectacular, el pa amb sobrassada de matances no tenia preu!!

Xisco i Moises a Sa Coma

Dos carrera más!! Este jueves organizamos las 4 millas de Sa Font des Bosc en Sa Coma con motivo de las fiestas. La idea es recuperar una carrera que se hacía hace muchos años y con el poco tiempo que hemos tenido para hacerlo ha ido demasiado bien y todo!!

Xisco ha ganado la paletilla que le tocaba al primero.. jaja!! Agradecer tanto a la Peña el Puntazo como al Pony Manso y resto de voluntarios su colaboración para que la carrera haya sido todo un éxito.

Después el sábado fuimos temprano a la carrera que monta nuestro amigo Pintores en Consell encontrándonos con una lluvia que no molestaba pero que nos obligó a ir de lado a lado esquivando los charcos.

Los niños hicieron segundos en sus categorías mientras que yo no quise forzar los isquios con la lluvia que hacía yendo a 4'38".

También corrieron Juanjo, Santi, Juan, Xisco, Gabriela y Felipe y nos encontramos a muchos amigos como Sixto, Elo,Paco y Carlos entre otros.

Como siempre, carrera bien organizada con un avituallamiento final espectacular, el pan con sobrasada de matanzas no tenía precio!!

Arribada a Consell

Juanjo i Sixto barallant-se per no arribar...

Juan, Santi i Felipe no se'n perden ni una...

Miquel arribant segon...

Sortida de Consell

Avituallament a Consell

Milla a Magalluf i cursa popular a Pla de na Tesa

A l'arribada de la doble milla a Magalluf

Aquest cap de setmana hem anat de curses. El divendres vàrem anar a Magalluf a fer la Milla i la doble milla junt amb els nins on també varen venir en Joan i en Santi.

Al final els nins també varen voler fer la doble milla fent-ho com uns campions.

Com sempre, la milla ben organitzada encara que era massa prest però està clar que al carrer on es feia no es pot fer més tard o s'omple d'estrangers que van gats perduts. Tal vegada haurien de pensar a canviar de lloc i així poder fer-la més tard ja que va arribar a fer molta calor.

La milla la vaig poder fer amb en Joan encara que és una distància massa curta per nosaltres i la gent du uns ritmes molt alts. Finalment vàrem poder fer-la a un ritme menor de 4 minuts el quilòmetre.

El diumenge vàrem anar al Pla de na Tesa coincidint amb en Xisco, Moisés i na Gabriela. Igual que a Magaluf haurien pogut retrasar la sortida una horeta, ja que va fer molta calor. També el fet de juntar categories als nins fa que aquests no puguin controlar en quin lloc van de la seva categoria i ja no disputen la cursa com toca. A més, es va formar molta coa per recollir els dorsals, tothom sap que la gent sempre arriba amb el temps just per les curses per lo que haurien d'haver posat més gent al lliurament dels mateixos.

Per la meva part vaig sortir massa aviat (4'05") i ho vaig pagar la resta de la cursa junt amb la calorada que feia.

Santi I Joan a la sortida de la doble milla

En Pau a la seva cursa

Este fin de semana hemos ido de carreras. El viernes fuimos a la milla y doble milla de Magalluf con los niños donde también vinieron Joan y Santi.

Al final los niños también quisieron hacer la doble milla acabándola como unos campeones.

Como siempre, la milla bien organizada aunque era demasiado temprano, pero está claro que en la calle que se hacía no se puede hacer más tarde o se llenaría de extranjeros que van borrachos perdidos. Tal vez deberían pensar en cambiar de lugar y así poder hacerla más tarde ya que llegó a hacer mucho calor.

La milla la pude hacer con Joan aunque es una distancia demasiado corta para nosotros y la gente lleva unos ritmos bastante altos. Finalmente nos salió a menos de 4 minutos el kilómetro.

El domingo fuimos a Pla de na Tesa coincidiendo con Xisco, Moisés y Gabriela. Igual que en Magalluf la podrían haber retrasado una horita ya que hacía mucho calor. También el hecho de juntar las categorías en los niños hace que estos no puedan controlar en que posición van de su categoría y ya no disputan la carrera como toca.

Además se formó una gran cola para recoger los dorsales, todos sabemos que la gente suele ir con el tiempo justo a las carreras por lo que deberían haber puesto más gente en la entrega de los mismos.

Por mi parte salí demasiado rápido (4'05") y lo pagué el resto de la carrera junto con el bochorno que hacía.

Abans de començar

Els nins acompanyant-nos una estona a Pla de na Tesa

Arribada d'en Pau a la seva cursa

Amb en Moisés

Dilluns amb un somriure: Missatges polítics...