Camp de Mar-Cap Andritxol

A la punta del Cap Andritxol

Avui hem tingut un convidat nou: n'Artur que, junt amb n'Aina i en David, hem fet des de Camp de Mar fins al Cap Andritxol per després tornar cap a la platja on hem fet exercicis de turmells, propiocepció i hem nedat prop de 800 metres donant la volta a s'illeta.

La torre del Cap Andritxol

En primer terme Garrafa i darrera el Galatzó i s'Esclop

Hoy hemos tenido un invitado nuevo: Artur que, junto con Aina y David, hemos hecho desde Camp de Mar hasta el Cap Andritxol para después volver a la playa donde hemos hecho ejercicios de tobillos, propiocepción y hemos nadado cerca de 800 metros dando la vuelta a la isleta.

Aquí tenim els 3 circuits fets

Mini Stage a Son Serra de Marina

Provant la GoPro dalt del màstil...

Aquest cap de setmana hem aprofitat per anar a Son Serra i desconnectar de tot aprofitant per recordar els vells temps fent windsurf, bussejant (agafant pops a l'estil clàssic a mà), nedant i fins i tot fent part d'un GR que va des de Lluc fins a Artà.

Ha anat molt bé per carregar de nou les piles per la pròxima temporada on veig que augmentarem el nombre de membres del Comando Andratx especialment gent nova a la muntanya que vol començar a preparar la Trail de la Serra de Tramuntana.

També hi ha pops a Son Serra

Rutes de còrrer i windsurf...

Este fin de semana hemos aprovechado para ir a Son Serra de Marina y desconectar de todo aprovechando para recordar los viejos tiempos haciendo windsurf, buceando (cogiendo pulpos al estilo clásico a mano), nadando e incluso haciendo parte de un GR que va desde Artà hasta Lluc.

Ha ido muy bien para cargar de nuevo las pilas para la próxima temporada donde veo que aumentaremos el número de miembros del Comando Andratx especialmente gente nueva que quiere comenzar a preparar la Trail de la Sierra de Tramuntana.

Sa Tramuntana al fons...

Un GR per descobrir...

Mulla't per l'esclerosi múltiple 2013

Com cada any per juliol tenim la diada de Mulla't per l'esclerosi múltiple que es fa a les piscines i platges de les Balears. Com sempre, em toca muntar la d'Andratx, aquí teniu els cartells amb l'informació.

Como cada año por julio tenemos la diada del Mulla't por la esclerosis múltiple que se realiza en las piscinas y playas de las Islas Baleares. Como siempre, me toca montar la de Andratx, aquí tenéis los carteles con la información.

Nedar a Son Serra de Marina

Aquest cap de setmana també he aprofitat per fer uns 2100 metres de natació a Son Serra de Marina. A més també en Pau ha començat a bucetjar tot sol!!

Ara només falta començar a donar-li a la bici per iniciar-me als triatlons... hauré de pensar amb quin club escollir...

Este fin de semana también he aprovechado para hacer unos 2100 metros de natación en Son Serra de Marina. Además Pau ha comenzado a bucear solo!!

Ahora sólo falta comenzar a darle a la bici para iniciarme en los triatlones... tendré que pensar en que club escoger...

Vídeo Trail Run & Swim Cala Egos 2012

Aquí teniu el video!!
   
Aquí tenéis el vídeo!!

Cala Egos Trail Run & Swim 2012

La sortida a Cala Fonoll

Avui matí ens hem juntat 30 amics per fer l'entrenament de Cala Egos a Cala Fonoll. Tot ha sortit perfecte on la familia Kay i els seus amics així com els palistes del CVPA han fet una feina espectacular.

Per la meva part sense problemes al trail i llàstima que abans de començar la natació he trencat la goma de les ulleres tenint que tornar a canviar-les i sortint molt enrera. Ha estat una prova d'anar agafant gent, al final m'han faltat uns metres per arribar fins en Sixto i en Pep Mª Natta.

En breu treuré el video que he fet amb la GoPro.

Aquí teniu l'enllaç al Facebook on surten totes les fotos: CET&S2012

En Dani ha arribat primer en 1 hora justeta...

Sixto i Pep al front, al fons un servidor...

Esta mañana nos hemos juntado 30 amigos para hacer el entrenamiento de Cala Egos a Cala Fonoll. Todo ha salido perfecto gracias a la familia Kay y sus amigos así como a los palistas del CVPA que han hecho un trabajo espectacular.

Por mi parte sin problemas en el trail y lástima que haya roto la goma de las gafas justo antes de comenzar lo que me ha hecho volver para cambiarlas saliendo bastante atrás. Ha sido una prueba de ir cogiendo gente, al final me han faltado unos metros para alcanzar a Sixto y Pep Mª Natta.

En breve sacaré el video que he hecho con la GoPro.

Aquí teneis el enlace al Facebook donde están todas las fotos: CET&S2012

Cala d'Egos Trail Run & Swim 2012

Sortida a Cala Fonoll

Fa un mes li vaig comentar a n'Elena i en Ramón del Comando Andratx montar un entrenament on haviem d'anar correguent a Cala d'Egos i d'allà tornar nedant fins a Cala Fonoll al Port d'Andratx.

Doncs n'Elena no va tardar res en montar dades, cartell i infraestructura per poder fer-ho fins i tot penjant-ho al FB on ens hem trobat que haurà un grupet molt maco.

Avui matí hem fet un petit assaig amb n'Elena i en Ramón i amb el debut a les nostres sortides de na Lisa, la germana de n'Elena. Les sensacions han estat bones, especialment a la muntanya ja que era la segona sortida després del trail d'abril i només tinc petites molésties als isquios.

Aquí vos deix el cartell amb tota l'informació.

Cartell de n'Elena

Cala d'Egos

Hace un mes le comenté a Elena Y Ramón del Comando Andratx montar un entreno donde teníamos que ir corriendo a Cala d'Egos y de allí volver nadando hasta Cala Fonoll en el Puerto de Andratx.

Pues Elena no tardó nada en montar fechas, cartel y infraestructura para poder hacerlo incluso colgándolo en el FB donde nos hemos encontrado que habrà un grupo bastante majo.

Esta mañana hemos ido a hacer un pequeño ensayo con Elena y Ramón y con el debut en nuestras salidas de Lisa, la hermana de Elena. Las sensaciones han sido buenas especialmente en la montaña ya que era la segunda salida después del trail de abril y solo tengo pequeñas molestias en los isquios.

Aquí os dejo el cartel con toda la información.

Mullat per l'Esclerosi Múltiple 2012

El proper 8 de juliol tornem a tenir cita amb la piscina i el Mulla't per l'Esclerosi Multiple en benefici d'ABDEM.

Aquí a Andratx serà com sempre a les 10 hores fins les 14 hores i la qüestió serà fer totes les piscines que es puguin. Jo hi aniré, i tú?

El próximo 8 de julio volvemos a tener una cita con la piscina y el Mulla't por la Esclerosis Múltiple en beneficio de ABDEM.

Aquí en Andratx será como siempre a las 10 horas hasta las 14 horas y la cuestión será hacer el máximo número de piscinas posibles. Yo iré, y tú?

Ibiza Ultra Team

Juas!! altre prova d'ultrafons per si ens avorriem: Ibiza Ultra Team. Una cursa per equips en Trail (70K), natació (10'6K) i mountain bike 100K), i tots al mateix temps!! a veure qui endevina qui va primer...

Juas!! otra prueba de ultrafondo por si nos aburríamos: Ibiza Ultra Team. Una carrera por equipos en Trail (70K), natación (10'6K) y mountain bike 100K), y todos al mismo tiempo!! a ver quien adivina quien va primero...

Gràcies als més de 1500 participants...

M'ha arribat aquesta carta i només em falta donar les gràcies a tots els que hi vareu participar. El 2012 hem d'arribar al milió de metres...

Fins l'any que ve!!

Me ha llegado esta carta y solo me falta dar las gracias a todos los que vinisteis. El 2012 hemos de llegar al millón de metros...

¡¡Hasta el año que viene!!

Mulla't per l'esclerosi múltiple a Andratx

Ahir, al igual que a moltes piscines de Mallorca, es va celebrar el Mulla't a Andratx amb una participació de mig centenar de persones i més de 25000 metres fets a la piscina entre tots.

Agraïr a tots els que es varen acostar a donar suport a ABDEM que fa una feina espectacular a Mallorca així com a na Puri d'Andratx i a na Solima de Palma per la seva gran tasca.

Foto d'Andratxnews

Ayer, al igual que en muchas piscinas de Mallorca, se celebró el Mulla't en Andratx con una participación de medio centenar de personas y más de 25000 metros hechos en la piscina entre todos.

Agradecer a todos los que se acercaron a dar apoyo a ABDEM que hace un trabajo espectacular en Mallorca así como a Puri de Andratx y Solima de Palma por su gran labor.

Foto d'Infoandratx

Mulla't per l'esclerosi múltiple a Andratx

Aquí tenim el cartell definitiu per aquest cap de setmana. Vos recordem que es realitzarà entre les 9.00 i les 13.00 del diumenge 10 de juliol a la piscina del Poliesportiu Es Vinyet a Andratx.

Vos esperem a tots!!

Per col·laborar amb la campanya 'Mulla’t 2011' aquí teniu els següents comptes:

La Caixa 2100 2795 32 0200001474

Caixa Colonya 2056 0009 73 4218004170

 Aquí tenemos el cartel definitivo para este fin de semana. Os recordamos que será entre las 9.00 y las 13.00 horas en el polideportivo Es Vinyet en Andratx.

Os esperamos a todos!!

Para colaborar con la campaña 'Mulla’t 2011' aquí teneis las siguientes cuentas:
La Caixa 2100 2795 32 0200001474
Caixa Colonya 2056 0009 73 4218004170

Mulla't per l'escleròsi múltiple 2011 a Andratx

El proper 10 de juliol, com cada any, tornem a tenir la jornada aquàtica de Mulla't per l'escleròsi múltiple a la piscina de es Vinyet d'Andratx d'entre altres per tot arreu de Mallorca.

Per nosaltres és una cita obligada pel que significa per l'Associació Balear d'Escleròsi Múltiple.

Vos esperam a qualsevol piscina on es faci!!!

El próximo 10 de julio, como cada año, volvemos a tener la jornada acuática de Mulla't per l'Escleròsi Múltiple en la piscina de Es Vinyet de Andratx entre otras de por toda Mallorca.

Para nosotros es una cita obligada por lo que significa para la Asociación Balear de Esclerosis Múltiple.

Os esperamos en cualquier piscina donde se haga!!

Volta a la Dragonera nedant - Fotos

Avui hem anat a veure la Volta a la Dragonera nedant (més de 9 quilòmetres) on hi han participat uns 94 nedadors entre els quals estaven els nostres amics Jose Manuel (mójate contracorriente), Toni Contestí (grancampió) i Dani Salas (s'aiguablava) rememorant la volta que ja havien fet l'any passat.

El temps ha estat immillorable i la mar al darrera de la Dragonera era una bassa d'oli on tots han gaudit molt. Només ha hagut unes quantes picadures de grumers que no han estat impediment per els participants.

Vos deix les fotos al Picassa de la dreta per que les pogueu disfrutar i agafar de forma lliure.

Dani i Toni als 6 quilòmetres...

Hoy hemos ido a ver la Vuelta a la Dragonera nadando (más de 9 kilómetros) donde han participado unos 94 nadadores entre los cuales estaban nuestros amigos Jose Manuel (mójate contracorriente), Toni Contestí (grancampió) y Dani Salas (s'aiguablava) rememorando la vuelta que dieron el año pasado.

El tiempo ha sido  inmejorable y la mar detrás de la Dragonera parecía una balsa de aceite donde todos han disfrutado mucho. Solo unas cuantas picaduras de medusas que no han sido impedimento para los participantes.

Os dejo las fotos en el Picassa de la derecha para que las podais disfrutar y coger de forma libre.

Jose Manuel demanant coca cola...

Jose Manuel nedant sense casquet...

Toni i Dani i el Cap Fabiler al fons...

Volta a Formentera nedant contra la fibrosi quística 2011

Aquí teniu el cartell de la XII Volta a Formentera nedant contra la fibrosi quística que es realitzarà de l'1 al 3 de juliol. Més informació al cartell i al següent enllaç:  volta Formentera

Aquí teneis el cartel de la XII Volta Formentera nadando contra la fibrosis quística que se realizará del 1 al 3 de julio. Más información en el cartel y en el siguiente enlace:  vuelta a Formentera

2000 metres de natació dedicats al meu padrí...

Fa 2 dies li varen dir al meu padrí que les bateries del seu marcapasos estaven esgotades i que havia que canviar-les. La preocupació nostra era clara ja que l'operació és senzilla sempre que no es tinguessi en compte que el pacient té 102 anys i poden sortir moltes complicacions a aquesta edat.

La veritat és que el meu padrí era el menys preocupat de tots i quan avui matí s'ha despertat de l'anestèsia ja ens ha dit que tenia per arribar als 200 anys!! Si és que els llops som així!!

Així doncs li dedic al meu padrí el meu primer entrenament de 2000 metres sense aturar de natació perque segueixi amb les piles posades...

Hace 2 días le dijeron a mi abuelo que las baterías de su marcapasos estaban agotadas y que había que cambiarlas. Nuestra preocupación era clara ya que la operación es sencilla si no tenemos en cuenta que la edad del paciente es de 102 años y pueden salir muchas complicaciones a esa edad.

La verdad es que mi abuelo era el menos preocupado de todos y cuando esta mañana se ha despertado de la anestesia ya nos ha dicho que tenía para 200 años!! Si es que los llops somos así!!

Así pues le dedico mi primer entrenamiento de 2000 metros sin parar de natación para que siga con las pilas puestas...

Mulla't per l'esclerosi múltiple a Andratx

Bé, avui ha estat la cita tan esperada on quasi mig centenar d'andritxols han nedat a la piscina de Es Vinyet totalitzant 20830 metres. Jo, com que l'estava organitzant he aprofitat a primera hora que havia poca gent per fer-ne 1050 metres fins que ha començat a arribar gent.

Agraïr des d'aquí a tots els que han vingut a recolzar aquesta iniciativa tan important per molta gent. Aquí a Andratx tenim na Puri que té aquesta malaltia i ens ha ajudat moltíssim durant tota la jornada. També agraïr als meus companys de feina Mónica i Toni que han ajudat des de primera hora del matí així com al coordinador del CN. Andratx Xisco.

Bueno, hoy ha sido la cita tan esperada donde casi medio centenar de andritxoles han nadado en la piscina de Es Vinyet totalizando 20830 metros. Yo, como estaba de organizador he aprovechado a primera hora que había poca gente para hacer 1050 metros hasta que ha comenzado a llegar gente.

Agradecer desde aquí a todos los que han venido a apoyar esta iniciativa tan importante para mucha gente. Aquí en Andratx tenemos a Puri que tiene esta enfermedad y nos ha ayudado muchísimo durante toda la jornada. También agradecer a mis compañeros de trabajo Mónica y Toni que han ayudado desde primera hora de la mañana así como al coordinador del CN. Andratx Xisco.

Recordau-vos!!! 11 de juliol cita amb les piscines i platges de Mallorca!!

Bé, ja sabeu de que va això però crec que és important anar recordant-ho així com animant a la gent a participar-hi. També enguany ho fan per navegants al Club Nàutic S'Arenal els dies 9, 10 i 11 de juliol.

Ànim a tots i a fer moltes piscines!!

Bueno, ya sabeis de que va esto pero creo que es importante ir recordándolo así como animando a la gente a participar. También este año lo hacen para navegantes en el Club Náutico S'Arenal los días 9, 10 y 11 de julio.

Ánimo a todos y a hacer muchas piscinas!!

I Travessia nedant a S'Estalella

Ja podem confirmar, que el CLUB NATACIÓ LLUCMAJOR-SECCIÓ TRIATLÓ organitza la I Travessia nedant a S'Estalella (Platja es Racó de s'Arenal) de S'Estanyol de Migjorn, al municipi de Llucmajor. 

Per a més informació anau al blog dels nostres amics de llucmajor:

http://llucma-esport.blogspot.com/2010/06/i-travessia-nedant-sestalella-sestanyol.html

Mulla't per l'esclerosi a Andratx

El dia 11 de juliol es celebrarà a la piscina de Es Vinyet (Prínceps d'Astúries) a Andratx de 10 a 13 hores la 16ª edició de la Diada de Mulla't per l'Esclerosi Múltiple.

El seu objectiu no és altre que el d'obtenir fons amb els que millorar la qualitat de l'atenció a les persones afectades i recolzar la investigació de l'Esclerosi Múltiple al nostre pais.

Per col·laborar amb la campanya 'Mulla’t 2010'
La Caixa 2100 2795 32 0200001474
Caixa Colonya 2056 0009 73 4218004170

El dia 11 de julio se celebrará en la piscina de Es Vinyet (Prínceps d'Astúries) en Andratx de 10 a 13 horas la 16ª edición de la Diada de Mójate por la Esclerosis Múltiple.

Su objetivo no es otro que el de obtener fondos con los que mejorar la calidad de la atención a las personas afectadas y apoyar la investigación de la Esclerosis Múltiple en nuestro país.

Para colaborar con la campaña 'Mulla’t 2010'
La Caixa 2100 2795 32 0200001474
Caixa Colonya 2056 0009 73 4218004170