 |
| Un pic feta la cursa |
Ahir vàrem aprofitar per anar al Aqualand on el nostre amic Heri organitzava la Aspro Run on els nins participaren a les curses curtes (en Miquel va fer podi i tot!!) i en Juanjo i jo vàrem fer la de 5 km (hi havia una de 10k que eren dues voltes).
Circuit de terra amb pujades i davallades que em recordaren fa més de 10 anys quan venia amb el grup d'en Baldo a entrenar fartleks cada dimarts. Objectiu complert d'anar a 4'45"-4'50" a un circuit de terra.
El temps va estar tapat però amb molta humitat que en va fer suar moltíssim. Després la resta del dia vàrem aprofitar per anar a les atraccions aquàtiques amb els nins que s'ho passaren "bomba".
Bona organització amb un circuit dur de terra i bones pujades, avituallament bastant bo a l'arribada.
 |
| En Miquel al podi |
 |
| En Pau a la seva cursa amb nins molt més majors... |
Ayer aprovechamos para ir al Aqualand donde nuestro amigo Heri organizaba la Aspro Run donde los niños participaron en las carreras cortas (Miquel incluso hizo podio!!) y Juanjo y yo hicimos la de 5 km (había una de 10 km que eran dos vueltas).
Cicuito de tierra con subidas y bajadas que me recordaron a cuando venía con el grupo de Baldo a entrenar fartleks cada martes. Objetivo cumplido de ir a 4'45"-4'50" en un circuito de tierra.
El tiempo estuvo tapado pero con mucha humedad que nos hizo sudar muchísimo. Después, el resto del día aprovechamos para ir a las atracciones acuáticas con los niños que se lo pasaron bomba.
Buena organización con un circuito duro de tierra y buenas subidas, avituallamient bastante bueno en la llegada.
 |
| Arribant a meta |
