29 de desembre 2015

II Sant Silvestre Juaneda 2015

Després de la cursa...
Aquest diumenge vàrem aprofitar per fer la primera Sant Silvestre que es feia amb sortida i arribada al Castell de Bellver amb més de 1400 inscrits entre les dues curses.
Per part del Comando varen estar na Mirri, Maria Antònia, Vicenç, Graciela, Marta i un servidor que realitzaren la prova llarga de quasi 10 kms amb un final amb pujada "guapo".
Per la meva banda va ser un entrenament a poc més de 6' el km de mitja a un circuit amb molts de "tobogans" amb na Maria Antònia que al final se li va fer llarg mentre que en Vicenç i na Mirri molt bé com sempre.
També vaig trobar els meus antics companys de classe Nandi i Roca que a vegades els trob per les populars.
Bona organització amb cap problema a la senyalització del circuit, avituallaments correctes a la cursa i al final, camiseta d'obsequi i xocolatada final.
Na Mirri
Al mig de la cursa...
Este domingo aprovechamos para hacer la primera San Silvestre que se hacía con salida y llegada en el castillo de Bellver con más de 1400 inscritos entre las dos carreras.
Por parte del Comando estuvieron Mirri, Maria Antònia, Vicente, Graciela, Marta y un servidor que realizaron la prueba larga de casi 10 kms con un final en subida guapo.
Por mi parte fue un entreno a poco más de 6' el km de media en un circuito con muchos toboganes que a Maria Antònia al final se le hizo largo mientras que Vicente y Mirri muy bien como siempre.
También encontré mis antiguos compañeros de clase Roca y Nandi que a veces los encuentro en las populares.
Buena organización sin problemas en la señalización del circuito, avituallamientos correctos durante la carrera y al final, camiseta de regalo y chocolatada final.
En Vicenç a tope
A la sortida...
En Nandi i en en Roca

18 de desembre 2015

II Cursa AXA-Via Asima 2015

Molta família aquesta vegada
El passat diumenge es va celebrar la segona edició de la cursa AXA-Via Asima on s'estrenava com a patrocinador AXA on el meu cosí Alfonso tenia molt a veure.
Respecte als nins, en Pau va fer segon i en Miquel quart a les seves respectives curses mentre que en Toniet va guanyar a la seva categoria.
El meu germà, na Maria Antònia, el meu cosí i jo vàrem fer la cursa absoluta d'uns 8 kms i pico on ella va aconseguir el tercer lloc a la seva categoria amb un bon ritme. Jo vaig aconseguir fer-los a 4'24" de ritme encara que vaig arrossegar unes molèsties a l'esquena de la darrera setmana.
Bona cursa amb camiseta, buff i avituallament al mig i al final de la cursa així com sortejos. L'únic millorable seria que tanquessin les cantonades amb tanques i cintes, ja que molta gent va acurçar per damunt les voreres.
En Miquel remontant com sempre...
En Pau disputant el segon lloc...
El pasado domingo se celebró la segunda edición de la carrera AXA-Via Asima donde se estrenaba AXA como patrocinador donde mi primo Alfonso tenía mucho que ver.
Respecto a los niños, Pau hizo segundo y Miquel cuarto mientras que Toniet ganó en su categoría.
Mi hermano, María Antonia, Alfonso y yo hicimos la prueba absoluta de unos 8 kms y pico donde ella consiguió un tercer lugar en su categoría a un buen ritmo. Yo conseguí hacerlos a un ritmo de 4'24"  aunque arrastraba unas molestias en la espalda de la semana anterior.
Buena carrera con camiseta, buff y avituallamiento en la mitad y al final de la carrera así como sorteos. Lo único mejorable sería que cerrasen las esquinas con vallas y cintas ya que mucha gente atajó por encima de las aceras.
Arribada

11 de desembre 2015

Danny MacAskill - Cascadia


Danny MacAskill ho ha tornat a fer!! aquesta vegada a una ciutat on hi vaig viure i gaudir un any!! espectacular!!


Danny MacAskill lo ha vuelto a hacer!! esta vez en una ciudad donde viví y disfruté durante un año!! espectacular!!

07 de desembre 2015

Cross Illes Malgrats 2015

Aquest diumenge vàrem fer el Cross de les Illes Malgrats, molt conegut quan el muntava en Baldo i recuperat des de l'any passat per en Josema i l'Amistat.
Aquesta vegada han estat prop de 6 quilòmetres amb més desnivell que el de la setmana passada aconseguint anar entre 4'30 i 4'40" amb bones sensacions al final. 
Per altra banda en Pau i en Miquel varen fer les seves curses com sempre i ens han acompanyat també en Toni Enseñat, Juanjo i Mauro a més d'altres amics que feia temps que no veiem.
L'organització bona amb un circuit perfectament senyalitzat i bon avituallament al final. El tema de la challenge fa que hagi augmentat el nombre de participants cada pic més i segur que els dos crossos que queden seran un èxit.
Este domingo hicimos el Cross de las Illes Malgrats, muy conocido cuando lo montaba Baldo y recuperado desde el año pasado por Josema y el Amistat.
Esta vez han sido cerca de 6 kilómetros con más desnivel que el de la semana pasada consiguiendo ir entre 4'30 y 4'40" con buenas sensaciones al final.
Por otro lado Pau y Miquel hicieron sus carreras como siempre y nos han acompañado también Toni Enseñat, Juanjo y Mauro además de otros amigos que hacía tiempos que no veíamos.
La organización buena con un circuito perfectamente señalizado y buen avituallamento al final. El tema de la Challenge hace que haya aumentado el número de participantes cada vez más y seguro que los dos crosses que quedan serán un éxito.

04 de desembre 2015

Cross Badia de Palma 2015 (Ses Cases Noves)

En Pau a la primera volta
Segon cross de la temporada, aquesta vegada va córrer tota la família, en Pau i en Miquel varen fer les seves curses com sempre encara que en Pau va notar el partit sencer que va jugar el dia anterior.
Per altra banda en Toniet, Toni i jo vàrem fer les nostres curses. En Toniet ho va donar tot fins el final mentre que en Toni cada vegada va millorant el seu ritme de cursa. Per la meva banda l'idea era anar a 4'30" sense forçar per les ferides de la caiguda del dijous i va anar bé.
Respecte al cross, bona organització per part del Club Badia de Palma i circuit pla encara que amb molts girs tancats que feien que tornessis a arrancar molt sovint.
En Miquel a mitja cursa
Segundo cross de la temporada, esta vez corrió toda la familia, Pau y Miquel hicieron sus carreras como siempre aunque Pau notó el partido entero que jugó el día anterior.
Por otro lado Toniet, Toni y yo hicimos nuestras carreras. Toniet lo dio todo hasta el final mientras que Toni cada vez va mejorando su ritmo de carrera. Por mi parte la idea era ir a 4'30" sin forzar por las heridas de la caida de jueves y fue bien.
Respecto al cross, buena organización por parte del Club Badia de Palma y circuito llano aunque con muchos giros cerrados que hacían que volviese a arrancar muy a menudo.
En Toni a la segona volta

11 de novembre 2015

XXXII Pujada a Monti-sion a Porreres

Abans de començar
Aquest cap de setmana hem anat a Porreres a fer una nova edició de la pujada a Monti-sion a Porreres on l'any passat ja vàrem anar i gaudir d'aquesta cursa.
Malgrat aquesta setmana vaig haver de'aturar per molèsties a l'esquena ja havia decidit fer-la sofrint un poc a la pujada final que varen allargar mig kilòmetre enguany.
Fins la pujada vaig poder anar junt amb en Juan on va afluixar un poquet arribant poc després de jo. Els nins com sempre molt bé competint amb altres majors que ells.
La cursa amb una organització bona, camins controlats, avituallament final i premis per categories, i tot gratuït, a més d'allargar el recorregut amb 800 metres de pujar i davallar just abans de l'inici de la pujada a Monti-sion. 32 edicions ja són moltes i s'hauria de mantenir al calendari. Enhorabona als organitzadors!!
Després vàrem recuperar forces a Cal Dimoni a Algaida, un altre restaurant clàssic mallorquí.
900 metres de pujada...
1300 metres de pujada
Este fin de semana hemos ido a Porreres a hacer una nueva edición de la subida a Monti-sion donde el año pasado ya disfrutamos de esta carrera.
A pesar de que esta semana tuve que parar por molestias en la espalda ya había decidido hacerla sufriendo un poco en la subida final que este año alargaron medio kilómetro.
Hasta la subida fui junto a Juan donde aflojó un poco llegando poco después de mi. Los niños como siempre muy bien compitiendo con otros mayores que ellos.
La carrera, con una organización buena, caminos controlados, avituallamiento final y premios por categorías, y todo gratis, además de alargar 800 metros de bajada y subida justo antes del inicio a la subida a Monti-sion. 32 ediciones ya son muchas y se debería mantener en el calendario. Enhorabuena a los organizadores!!
Después fuimos a recuperar fuerzas a Cal Dimoni en Algaida, otro restaurante clásico mallorquín.
Arribant adalt
Amb el mateix dimoni...

26 de setembre 2015

Asics Fuji Trabuco 4 vs Asics Fuji Trabuco 3

Ja tenim aquí les noves Fuji Trabuco 4 i ens hem trobat que pràcticament són iguals al model anterior. Només he vist canvis al upper on han llevat alguns nirvis de plàstic i augmentat zones de transpirabilitat el que suposa perdre un poc de pes (no molt, 10 grams).
O el departament d'Asics no ha fet molta feina o han trobat que així ja anava bé. La veritat és que les Trabuco 3 m'han anat molt bé fins als 800 kms, ara ja es nota la falta d'amortiment i aferrament i es comencen a rompre algunes zones de xarxa. Com sempre, el primer que es va separar va ser la protecció davantera que vaig haver d'aferrar, tot un clàssic.
D'aquí a uns mesos ja vos diré si van iguals que l'anterior model.
També vos pos la progressió d'aquestes sabates des de 2010 fins ara (Trabuco 13 fins Fuji Trabuco 4)
Aquí es veu l'única diferència que hi ha al upper
Mateixa sola
Ya tenemos aquí las nuevas Fuji Trabuco 4 y nos hemos encontrado que prácticamente son iguales al modelo anterior. Sólo he visto cambios en el upper donde han eliminado algunos nervios de plástico y aumentado zonas de transpirabilidad lo que supone perder un poco de peso (no mucho, 10 gramos).
O el departamento de Asics no ha trabajado mucho o han encontrado que así ya iba bien. La verdad es que las Trabuco 3 me han ido muy bien hasta los 800 kms, ahora ya se nota la falta de amortiguación y agarre y se comienzan a romper algunas zonas de la red. Como siempre, lo primero que se separó fue la protección delantera que tuve que pegar, todo un clasico.
En unos mesos ya os diré si van iguales que el anterior modelo.
También os paso la progresión de estas zapatillas desde 2010 hasta ahora (Trabuco 13 hasta Fuji Trabuco 4).
D'esquerra a dreta any 2010 a 2015

26 d’agost 2015

Entrenament Trapa Trail

Dalt de la Paret des Moro
Aquest diumenge vàrem arribar a ser 19 corredors per fer un entrenament del circuit de la Trapa Trail del proper mes de setembre. Molts d'amics (Comando Andratx, CSR, HM Hotels, Atletas de Baleares, MallorcaTrail) varen poder comprovar tant la bellesa com la duresa d'aquest recorregut que passa per paratges tan espectaculars com la Paret des Moro i La Trapa en poc més de 19 km i 960 de desnivell positiu.
El temps ens va acompanyar i em va servir per fer la previsió dels talls de temps que haurà a la cursa així com calcular l'hora de sortida per què els darrers puguin veure una posta de sol espectacular des de la Trapa amb sa Dragonera de protagonista.
Vos esperem el pròxim 19 de setembre a S'Arracó!!
Pujant la Paret des Moro
Vista de la Paret des Moro
Este domingo llegamos a ser 19 corredores para hacer un entrenamiento del circuito de la Trapa Trail del próximo mes de septiembre. Muchos amigos (Comando Andratx, CSR, HM Hotels, Atletas de Baleares, MallorcaTrail) pudieron comprobar tanto la belleza como la dureza de este recorrido que pasa por parajes tan espectaculares como la Paret des Moro y la Trapa en poco más de 19 kms y 960 metros de desnivel positivo.
El tiempo nos acompañó y me sirvió para hacer la previsión de los cortes de tiempo que habrá en la carrera así como calcular la hora de salida para que los últimos puedan ver una puesta de sol espectacular desde la Trapa con la Dragonera como protagonista.
Os esperamos el próximo 19 de septiembre en S'Arracó!!
La Trapa i sa Dragonera
Perfil de la cursa

23 d’agost 2015

XXXVI Cursa de Sant Agustí a Felanitx 2015

Aquest divendres vàrem anar a la Cursa de Sant Agustí a Felanitx on es celebra una de les poques proves de marxa en ruta que es fan a Mallorca i en Pau tenia ganes de fer-la. En Miquel i jo vàrem fer les nostres respectives curses junt amb en Juanjo i el seu fill que també vengueren des d'Andratx.
Aprofitarem per saludar a molts d'amics entre ells en Sebastià Oliver que s'està recuperant d'una lesió encara que el seu fill va com una moto i va guanyar de forma espectacular.
En Pau va fer primer a la seva categoria de marxa mentre que en Miquel va complir amb nins un any majors que ell. Per la meva banda vaig sortir massa aviat (lo de fer 2 voltes a la plaça petita és un perill fent-me anar a 4'05") per lo que em vaig reservar una volta per tornar a agafar aire i marcar una mitja de 4'30" final. Després vaig veure que en Pauet havia decidit fer la meva cursa (5'2 km) per darrere meu fent un molt bon temps arribant amb en Garí de Campos al final!!
Ja és la 36 edició d'aquesta cursa i, si tot va bé, l'any que ve tornarem!!
Inici de la marxa
A l'arribada
Este viernes fuimos a la Carrera de San Agustín en Felanitx donde se celebra una de las pocas pruebas de marcha en ruta en Mallorca y donde Pau tenía ganas de hacerla. Miquel y yo hicimos nuestras respectivas carreras junto con Juanjo y su hijo que también vinieron desde Andratx.
Aprovechamos para saludar a muchos amigos entre ellos Sebastià Oliver que se está recuperando de una lesión aunque su hijo va como una moto y ganó de forma espectacular.
Pau hizo primero en su categoría de marcha mientras que Miquel cumplió corriendo con niños un año mayor que él. Por mi parte salí demasiado rápido (lo de hacer 2 vueltas a la plaza pequeña es un peligro haciéndome ir a 4'05") por lo que me tuve que reservar una vuelta para coger aire y marcar una media de 4'30" final. Después vi que Pauet había decidido hacer mi carrera (5'2 km) por detrás mio haciendo muy buen tiempo llegando con Garí de Campos al final!!
Ya es la 36 edición de esta carrera y, si todo va bien, el año que viene volveremos!!
Fent de llebre a en Garí....