30 de març 2012

Presentació UMST 2012 a Andratx

 Avui vespre ha tingut lloc a la sala de plens de l'Ajuntament d'Andratx la presentació de la Ultra Mallorca Serra de Tramuntana 2012 amb en Rafa Medina (Tintín) com a convidat d'honor on ens ha explicat les seves vivències al llarg dels dos darrers anys amb el UMST.
Han vingut molts d'amics de Palma que hem pogut gaudir de les explicacions d'en Dani Salas i el material que haurem de dur enguany així com escoltar a en Rafa que ens ha fet riure molt.
Gràcies a tots els que heu vingut!!
Juan, Paco i Jose Manuel...
Dos cracks...

Esta tarde ha tenido lugar en la sala de plenos del Ayuntamiento de Andratx la presentación del Ultra Mallorca Serra de Tramuntana 2012 con Rafa Medina (Tintín) como invitado de honor donde nos ha explicado sus vivencias a lo largo de los últimos dos años en el UMST.
Han venido muchos amigos de Palma que hemos podido disfrutar de las explicaciones de Dani Salas y el material que deberemos llevar este año así como escuchar a Rafa que nos ha hecho reir mucho.
Gracias a todos los que habeis venido!!
Ramón, Elena i Fernanda... llestos per la Trail

29 de març 2012

21 Qms. per la Dragonera

Aquesta setmana hem fet la tirada llarga a la Dragonera. A les 8.30 ja hi erem a Cala Lladó i hem fet els tres fars i la torre per completar poc més de 21 quilòmetres amb na Mirri, Elena, Ramón, Vicenç i Joan.
Ens hem trobat un dia fabulós gaudint d'un espai verge ple de sargantanes i gavines. En breu penjaré un petit vídeo de la sortida.
Des d'adalt la torre...
Tornant amb la feina feta...
Allà varem pujar...
Provant la GoPro...

Esta semana hemos hecho la tirada larga en la Dragonera. A las 8.30 ya estábamos en Cala Lladó y hemos hecho los tres faros y la torre para completar poco más de 21 kilómetros con Mirri, Elena, Ramón, Vicente y Juan.
Nos hemos encontrado un día fabuloso disfrutando de un espacio vírgen lleno de lagartijas y gaviotas. En breve colgaré un pequeño vídeo de la salida.

26 de març 2012

Presentació UMST a Andratx divendres 30 de març

El proper divendres 30 de març (al cartell està errat i posa dijous), es presenta l'UMST a la sala de plens de l'Ajuntament d'Andratx a les 19.30 hores.
Vos esperem!!

El próximo viernes 30 de marzo (en el cartel está equivocado y pone jueves), se presenta el UMST en la sala de plenos del Ayuntamiento de Andratx a las 19.30 horas.
Os esperamos!!

Test 1 GoPro a Andratx

El passat dijous aprofitant una tiradeta de 25 quilòmetres per Andratx vaig fer la primera prova amb la GoPro Hero2. Poc a poc ja veig com la he de dur i com evitar que es mogui tant. Disculpeu el video pero estava fent proves...



El pasado jueves aprovechando una tiradita de 25 kms por Andratx hice la primera prueba con la GoPro Hero2. Poco a poco ya veo como la he de llevar y como evitar que no se mueva tanto. Disculpad el vídeo pero estaba haciendo pruebas...


25 de març 2012

24 hores per l'Esclerosi Múltiple: Éxit total

Serà molt fotut llevar-li el récord...
El passat divendres a les 18 hores va començar un repte apassionant: 7 cracks intentaven batre diversos rècords del món damunt una cinta o elíptica en 24 hores.
A les 18 hores del dissabte tant en Bernardo J. Mora (fent marxa damunt la cinta) com en Jose Manuel García (a l'elíptica) havien realitzat els seus respectius rècords (Bernardo no es va davallar en cap moment de la cinta). En Miquel Capó també va aguantar les 24 hores encara que les darreres va sofrir molt pel mal d'esquena que ha patit durant aquesta temporada.
Tolo Fiol, Toni Contestí, David Sánchez i Marga Fullana també ho varen intentar donant-ho tot ja que la finalitat última era donar suport a ABDEM que amb la crisi actual està patint una mancança de mitjans econòmics.
Així doncs, enhorabona a tots els participants i als que varen donar suport ja sigui a l'organització com el públic que va comparèixer al llarg de les 24 hores!!
Teniu més fotos a l'àlbum de la dreta del bloc.
Jose Manuel no va aturar de riure

En Miquel sofrint amb en Tintín...
El pasado viernes a las 18 horas comenzó un reto apasionante: 7 cracks intentaban batir diversos récords del mundo encima de una cinta o en una elíptica en 24 horas.
A las 18 horas del sábado tanto Bernardo J. Mora (haciendo marcha sobre la cinta) como José Manuel García (en la elíptica) habían realizado sus respectivos récords (Bernardo no se bajó en ningún momento de la cinta). Miquel Capó también llegó a las 24 horas aunque las última sufriendo por el mal de espalda que arrastra toda esta temporada.
Tolo Fiol, Toni Contestí, David Sánchez y Marga Fullana también lo intentaron dándolo todo ya que la finalidad última era dar apoyo a ABDEM que con la crisis actual está sufriendo una falta de recursos económicos.
Así pues, enhorabuena a todos los participantes y a los que dieron apoyo tanto en la organización como el público que apareció a lo largo de las 24 horas!!
Tenéis más fotos en el album de la derecha del blog.
En Tolo vigilant en Miquel...
En Toni es va guanyar un descans merescut...
Així va quedar finalment...

23 de març 2012

25 quilòmetres més amb amics

Em va dur amb la llengua fora...
Ahir varem fer la sortida habitual per Andratx passant per Sa Gramola, es Campàs, ses Basses, S'Arracó i tornar cap Andratx fent uns 25 quilòmetres amb en Samu, na Mª Jesús i en Vicenç.
A més ja vaig estrenar la GoPro i en breu penjaré el vídeo. Lo que pareixia un dia ennuvolat i amb pluja es va tornar finalment en un dia totalment solejat continuant amb la llegenda de que a les nostres sortides fuig l'aigua.
Ayer hicimos la salida habitual de Andratx, pasando por la Gramola, Campàs, ses Basses, S'Arracó y vuelta a Andratx haciendo unos 25 kms. con Samu, Mª Jesús y Vicente.
Además estrené la GoPro y en breve colgaré el vídeo. Lo que parecía un día nublado y con lluvia se transformó en un día soleado continuando con la leyenda de que en nuestras salidas huye el agua.

22 de març 2012

Mitja Marató de Palma i cursa popular

Aquesta vegada va saber controlar el ritme...
Perdó pel retard però hem anat liats amb altres històries. Bàsicament comentar que varem fer la popular amb els nins (en Pau ja em va dur a una mitja de 6'10") i tota la família. El meu germà va fer de nou la mitja davallant la seva marca en 4 minuts, ara li toca davallar de les dues hores a la TUI del mes d'octubre.
Per altre banda moltes cares conegudes passant-ho no molt be amb la calorada que va fer.
Va tornar a davallar la seva marca malgrat la calor...
Incombustible, preparant les 24 hores a favor d'ABDEM del pròxim divendres...
Així reia a menys de 3 quilòmetres, es noten els entrenaments llargs...
Perdón por el retraso pero hemos estado liados con otras historias. Básicamente comentar que hicimos la popular con los niños (Pau me llevo a una media de 6'10") y toda la familia. Mi hermano hizo de nuevo la media bajando su marca en 4 minutos, ahora le toca bajar de dos horas en la TUI de octubre.
Por otro lado muchas caras conocidas pasándolo no muy bien por el calor que hacía.
Aquest s'ho va passar pipa...

20 de març 2012

Bicicleta robada el diumenge passat...

Aquestes rodes es venen molt als que monten fixed gear bike
El diumenge li varen robar la bici al nostre amic Román davant la Clínica Juaneda per l'horabaixa. Vos pos fotos perquè és una bici fàcil de reconèixer.
Hores abans del robatori...


El domingo pasado le robaron la bici a nuestro amigo Romàn delante de la Clínica Juaneda por la tarde. Os pongo fotos porque es una bici fácil de reconocer.

18 de març 2012

Fotos Mitja Marató Ciutat de Palma 2012

Bones, al Picassa de la dreta hi trobareu les fotos de la Mitja Marató Ciutat de Palma d'avui.
Enhorabona a tots!!
Buenas, en el Picassa de la derecha encontrareis las fotos de la Media Maratón Ciudad de Palma de hoy.
Enhorabuena a todos!!

Ultrakids 2012 a Lluc

Super T i Román fent la sortida controlada...
 Avui horabaixa hem pogut gaudir d'un espectacle mai vist a Mallorca, l'Ultrakids a Lluc on 200 nins i nines han pogut correr per la muntanya com fan la majoria dels seus pares.
Per suposat en Pau i en Miquel no han faltat a la cita i s'ho han passat molt bé amb les curses (en Miquel ha fet segon sense cansar-se i en Pau, després d'un petit cop amb una roca, ha fet una remontada espectacular a la darrera pujada) i els tallers, especialment l'escalada i el llenguatge dels signes amb en Tintín. Tampoc s'oblidaràn de'n Super T que junt amb en Roman feien de cap de totes les curses.
També ha estat un dia per tornar a saludar a tots els amics de la muntanya i contar les darreres batalletes abans de l'Ultra de Tramuntana.
Només finalitzar dient que un 10 per tots els organitzadors i col·laboradors ja que han fet feliços a molts de nins i això no té preu.
Després m'han fet repetir el circuit perque s'havien quedat amb ganes...

Esta tarde hemos podido disfrutar de un espectáculo nunca visto en Mallorca, el Ultrakids en Lluc donde 200 niños y niñas han podido correr por la montaña como lo hacen la mayoría de sus padres.
Por supuesto Pau y Miquel no han faltado a la cita y se lo han pasado muy bien con las carreras (Miquel ha hecho segundo sin cansarse y Pau, tras un pequeño golpe con una roca, ha hecho una espectacular remontada en la última cuesta) y los talleres, especialmente el de escalada y el del lenguaje de los signos con Tintín. Tampoco se olvidarán de Super T que junto a Román abrían todas las carreras.
También ha sido un día para saludar a todos los amigos de la montaña y contar las últimas batallitas antes de la Ultra de Tramuntana.
Sólo finalizar diciendo que un 10 para los organizadores y colaboradores ya que han hecho felices a muchos niños y eso no tiene precio.
En Román s'ho ha passat pipa...

16 de març 2012

Andratx-Cala Blanca-Port-Tortuga-Andratx

Riuen i tot...
 Avui ha tocat la sortida llarga de la setmana amb els nostres amics Mirri i Vicenç que cada dia els veig més forts i van en bon camí per ser finishers a la Trail.
Fins i tot ens ha donat temps per cercar un parell de camins nous... faltava en Ramón per aquests temes ..jeje!!
Adalt de sa Tortuga

Hoy ha tocado la salida larga de la semana con nuestros amigos Mirri y Vicente que cada día los veo más fuertes y van en muy buen camino para ser finishers de la Trail.
Incluso nos ha dado tiempo para buscar un par de caminos nuevos... faltaba Ramón para estos temas...jeje!!

13 de març 2012

Dimarts amb un somriure...

Avui va de bicis, com tunear el manillar i un sistema antirrobatoris eficaç.
Hoy va de bicis, como tunear el manillar y un sistema antirrobos eficaz.

08 de març 2012

Andratx - Cala Fornells

Avui ha tocat sortida llarga just una setmana després dels 44 qm. de la Volta a Andratx amb bones sensacions.
Hem aprofitat per aompanyar a na Mª Antònia a Cala Fornells i després hem tornat pel Port 'Andratx.
Ens han acompanyat en Ramón i na Mirri

Hoy ha tocado salida larga justo una semana después de los 44k de la Vuelta a Andratx con buenas sensaciones.
Hemos aprovechado para acompañar a Mª Antònia a Cala Fornells y luego hemos vuelto por el Puerto de Andratx.
Nos han acompañado Ramón y Mirri.

06 de març 2012

Vídeo Volta Andratx 2012

Idò ja està!! aquí teniu el vídeo de la Volta d'enguany. Dedicat als 35 amics que varen venir a Andratx a gaudir dels seus camins i paissatges!!


Pues ya está!! aquí tenéis el vídeo de la Vuelta de este año. Dedicado a los 35 amigos que vinieron a Andratx a disfrutar de sus caminos y paisajes!!

02 de març 2012

Volta a Andratx 2012 - La crònica

Sortida al Palau
Un any més hem tornat a fer la Volta a Andratx. Enguany hem superat la participació de l'entrenament de l'any passat arribant fins a 35 i això que amb el tema de la Formentera Trail haurien vingut uns 10 més.
Hem tingut un dia perfecte i hem pogut gaudir d'unes vistes magnífiques i uns companys espectaculars des de el primer fins el darrer.
Cala Egos
Un pic hem arribat a Sant Elm (qm 24) ens hem quedat sis per continuar la Volta (encara que havia 4 per davant que havien decidit fer un altre recorregut per fer més via). M'agradaria posar el nom de tots per agrair-lis la seva presència però segur que m'oblidaria d'algú, per això ja tenim el facebook.
Si que vull anomenar als meus companys de la volta sencera Elena i Ramon, Biel Vallespir, Jesús i Toni Serra que m'han recolzat en tot moment quan en arribar a sa Trapa m'he trobat amb una "pajara" (ja a la pujada de sa Trapa veia que no era normal que las cames no em responguessin de forma normal).
Cala Conills
Està clar que amb el tema de fer de guia al principi i preocupant-me per que tothom arribassi be he descuidat la meva hidratació i pressa de menjar i això m'ha passat factura. A més m'ha sortit una ampolla a cada peu que em molestava cada vegada més. A en Jesús s'escaldada era a una altre banda més conflictiva i en Biel ha arrossegat dues torçades de turmell com un crack...
Encara així hem tirat de ment i hem aconseguit arribar a Andratx (al GPS ha marcat 43'5 qm. no arribant als 44 prevists ja que no ens hem acostat al mirador de Sa Trapa, també una drecera d'en Sixto pot haver influenciat...jeje) mitja hora abans del previst amb varies lliçons apreses per tots.
Finalment més de 4100 metres de desnivell acumulat i més de 2000 metres en positiu...
Només donar-vos les gràcies a tots per acompanyar-nos dins aquest gran entrenament!!
Quan pugui ja penjaré un petit vídeo de la Volta.
A la torre d'Embasset
Un año más hemos vuelto a hacer la Vuelta a Andratx. Este año hemos superado la participación del entrenamiento del año pasado llegando hasta 35 y eso que con el tema de la Formentera Trail habrían venido unos 10 más.
Hemos tenido un día perfecto y hemos podido disfrutar de unas vistas magníficas y unos compañeros espectaculares desde el primero hasta el último.
Passant es Cap Fabioler...
Una vez hemos llegado a San Telmo (km 24) nos hemos quedado seis para continuar la Vuelta (aunque había 4 por delante que habían decidido hacer otro recorrido para darse más prisa). Me gustaría poner el nombre de todos para agradecerles su presencia pero seguro que me olvidaría de alguien, para eso ya tenemos el facebook.
Si que quiero nombrar a mis compañeros de la vuelta entera Elena y Ramon, Biel Vallespir, Jesús y Toni Serra que me han apoyado en todo momento cuando al llegar a sa Trapa me ha dado una "pájara" (ya en la subida a sa Trapa veía que no era normal que las piernas no me respondiesen bien).
Abans de pujar a Sa Talaia...
Está claro que con el tema de hacer de guía al principio y preocupándome de que todo el mundo llegase bien he descuidado mi hidratación y toma de comida y esto me ha pasado factura. Además me ha salido una ampolla en cada pie que me molestaba cada vez más. A Jesús la escocedura era en una zona más conflictiva y Biel ha arrastrado dos torceduras de tobillo como un crack...
Aún así hemos tirado de mente y hemos conseguido llegar a Andratx (en el GPS ha marcado 43'5 km no llegando a los 44 previstos ya que no nos hemos acercado al mirador de sa Trapa, también un atajo de Sixto puede haber influido...jeje) media hora antes de lo previsto con varias lecciones aprendidas por todos.
Finalmente más de 4100 metros de desnivel acumulado y mas de 2000 metros de positivo...
Sólo daros las gracias a todos por acompañarnos en este gran entrenamiento!!
Cuando pueda ya colgaré un pequeño video de la Vuelta.