28 de desembre 2014

2014, bon any d'entrenaments amb el Comando Andratx

Serra de Son Ensenyat
Nocturna prop del Fabioler
Aquest any 2014 ha estat ple de bons entrenaments on s'han incorporat al Comando Andratx molta gent ja sigui perquè preparaven alguna ultra o pel simple fet de gaudir de les nostres muntanyes i cales.
Vull agrair a tots els que heu vingut alguna vegada, especialment els que han vingut des de Palma i, fins i tot, Sa Pobla o més enfora!!
Ja sabeu que aquí no hi ha nivells sinó persones on destaca el bon "rollo" a les sortides. La veritat és que hem rigut moltes vegades i gaudit d'espectaculars paisatges que ens dóna la nostra "roqueta" i esper que sigui per molts d'anys!!
Vos desig a tots un millor any 2015 i unes bones festes!!
La Trapa
Volta a Andratx
Este año 2014 ha estado lleno de buenos entrenamientos donde se han incorporado al Comando Andratx mucha gente ya sea porque preparaban alguna ultra o por el simple hecho de disfrutar de nuestras montañas y calas.
Quiero agradecer a todos los que habéis venido alguna vez, especialmente los que habéis venido desde Palma e, incluso desde Sa Pobla y más lejos!!
Ya sabéis que aquí no hay niveles sino personas donde destaca el buen rollo en las salidas. La verdad es que hemos reido muchas veces y disfrutado de espectaculares paisajes que nos da nuestra "roqueta" y espero que siga así por muchos años!!
Os deseo a todos un mejor año 2015 y unas felices fiestas!!
Darrera nocturna de l'any a ses Planes de S'Hereu
Entreno sortida Ultra amb Palmafitness
Dalt de s'Esclop
Sa Gramola
Al Coll Andritxol
Amb un dels mestres a Son Orlandis...
Cala d'Egos
Pas Vermell amb Mely i Isa
Sa Farineta amb Mirri, Cesar i Aina
Molins d'Andratx
Amb Manu i Tony
Sa Talaia
Pas Vermell amb Marilo, Esther i Tony
Pujant Coma de ses Selles
Soller - Lluc
Puig de sa Font
Entrenant avituallaments per Camí de Cavalls...

26 de desembre 2014

Miquel i Josep: dos futurs cracks...

Aquest estiu vaig tenir la gran sort de poder dirigir una petita pretemporada per a dos al·lots, en Miquel i en Josep, que enguany han començat una nova aventura a les seves vides: jugar a les categories inferiors de dos equips d'élit com són el Barça i el Villareal.
Fa poc que els he vist i he pogut comprovar als seus ulls l'il·lusió de fer el que els hi agrada, el camí encara és llarg però aquesta motivació i ganes de millorar són el millor punt de partida per la seva carrera!!
Molts d'ànims a tots dos i esper de tot cor poder anar a veurer-vos a un camp dels grans!!
Este verano tuve la suerte de poder dirigir una pequeña pretemporada para dos chicos, Miquel y Josep, que este año han comenzado una nueva aventura en sus vidas: jugar en las categorías inferiores de dos equipos de élite como son el Barça y el Villareal.
Hace poco que los he visto y he podido comprobar en sus ojos la ilusión de hacer lo que les gusta, el camino aún es largo pero esta motivación y ganas de mejorar son el mejor punto de partida para su carrera!!
Muchos ánimos a los dos y espero de todo corazón poder ir a veros a un campo de los grandes!!

19 de desembre 2014

Andratx - Coll des Coloms - S'Esclop - Estellencs

Aquesta setmana hem pujat dalt de tot de S'Esclop i després hem davallat cap Estellencs. Malgrat que les previsions eren de què no hauria pluja ens hem trobat molta pedra mullada i ple de boira dalt de tot, lo que ens ha dificultat una mica tant la darrera pujada com l'inici de la davallada.
Com podeu veure, tant en Toni com na Isabel s'ho han passat molt bé i han gaudit d'una nova sortida de cara als seus entrenaments per l'Ultra.
La setmana que ve ja s'incorporaran en David i n'Aina després de tants de viatges post noces!!
Esta semana hemos subido arriba del todo del Esclop y después hemos bajado hasta Estellencs. A pesar de que las previsiones eran de que no habría lluvia, nos hemos encontrado con mucha roca húmeda y lleno de niebla arriba lo que nos ha dificultado tanto la subida final como el descenso inicial.
Como podéis ver, tanto Toni como Isabel han disfrutado de esta salida de cara a sus entrenamientos para la Ultra.
La semana que viene se incorporan a los entrenamientos David y Aina después de tantos viajes post bodas  jaja!!

09 de desembre 2014

Fotos Duatló Cross S'Arracó 2014

Aquí teniu un recull de fotos del duatló d'ahir fet a S'Arracó: Fotos S'Arracó
Aquí tenéis varias fotos del duatlon realizado ayer en S'Arracó: Fotos S'Arracó

30 de novembre 2014

Fotos Cross Emilio de la Cámara 2014

Aquí teniu les fotos que he fet a algunes de les curses d'avui matí al Cross d'Emilio de la Camara: Fotos Cross
Aquí tenéis las fotos de algunas de las carreras de esta mañana en el cross de Emilio de la Cámara: Fotos Cross

25 de novembre 2014

TransMallorca Run 2014 - Castell de Bellver

10 anys després torn a un podi...
Aquest diumenge vàrem aprofitar que els nostres amics Esther i Toni organitzaven la quarta etapa de la TransMallorca Run al castell de Bellver amb proves pels nins per anar a fer un poc d'esport.
Els nins varen córrer les seves curses que no eren competitives i en ser curtes varen voler córrer la dels majors de 1100 metres per gaudir més de la muntanya.
Per la meva part vaig córrer la curta de 8 km amb un recorregut de pujada i davallada amb cap descans i per finalitzar 400 metres d'escales!! En arribar creia que havia fet cinquè o sisè i em trob amb la sorpresa de què soc tercer a la general, ja que havien desqualificat a tres corredors per equivocar-se i adreçar per altres camins.
Per altra banda un bon grapat del Comando Andratx han fet la K19 finalitzant-la tots, enhorabona a Alvaro, Jordi, Elena, Ramon i els germans Bennassar!! També vàrem poder veure molts d'amics com en Juan Ferrer, que està molt fort!!, Tonija, Pep Nieto, Jose Manuel, Joan Ribot i molts altres companys del CSR i del Palma Challenge. Enhorabona a tots!!
Sortida dels petits
En Pau arribant...
Este domingo aprovechamos que nuestros amigos Toni y Esther organizaban la cuarta etapa de la TransMallorca Run en el castillo de Bellver con pruebas para niños para ir a hacer un poco de deporte.
Los niños corrieron sus pruebas que no eran competitivas y, al ser cortas, quisieron correr la de los mayores de 1100 metros para disfrutar más de la montaña.
Por mi parte hice la corta de 8 kms con un recorrido de sube y baja sin ningún descanso y para finalizar 400 metros de escaleras!! Al llegar creía que había hecho quinto o sexto y me encuentro con la sorpresa de que soy tercero de la general, ya que habían descalificado a tres corredores por equivocarse y acortar por otros caminos.
Por otro lado un buen montón del Comando Andratx hicieron la K19 finalizándola todos, enhorabuena a Alvaro, Jordi, Elena, Ramon y los hermanos Bennassar!! También pudimos ver a muchos amigos como Juan Ferrer, que está muy fuerte!!, Tonija, Pep Nieto, Jose Manuel, Joan Ribot y muchos otros compañeros del CSR y del Palma Challenge. !!Enhorabuena a todos!!
Els nostres amics ajudant a ASPANOB!!
En Toni i n'Elena

24 de novembre 2014

Fotos TransMallorca Run 2014 Stage 4 - Castell de Bellver

Aquí teniu les fotos d'aquest diumenge al Castell de Bellver amb la TransMallorca Run, algunes les ha fet el meu fill petit Pau: Fotos TMR stage 4
Aquí tenéis las fotos de este domingo en el castillo de Bellver en el TransMallorca Run, algunas las ha hecho mi hijo pequeño Pau: Fotos TMR stage 4

14 de novembre 2014

Andratx - Cap Andritxol - Andratx

Ahir va tocar tirada de 18 km des d'Andratx fins es Cap Andritxol i tornar amb na Isabel que ja és una fixa els entrenaments del Comando i prepara l'Ultra d'enguany.
Molt bon temps per entrenar amb sol i temperatura agradable per córrer aprofitant fins i tot algunes pujadetes sense deixar de córrer.
Ayer tocó tirada de 18 kms desde Andratx hasta el Cap Andritxol y volver con Isabel que ya es una fija en los entrenos del Comando y prepara la Ultra de este año.
Muy buen tiempo para entrenar con sol y temperatura agradable para correr aprovechando incluso alguna subidas sin dejar de correr.