24 d’agost 2012

Rutes noves: Monport - Cala Egos - Puig Verd

Punta de sa Dent
Nova sortida provant una ruta que hi ha al costat de Cala Egos i que acaba en un camí de cabres que segurament arribarà a Cala Tió.
Un dia hi anirem, bon lloc per fer una volta llarga rodejant la mar fins Sant Elm.
Cap des Falcons
Nueva salida probando una ruta que sale al lado de Cala Egos y que acaba en un camino de cabras que seguramente llegará a Cala Tió.
Un día iremos, buen lugar para ir bordeando la costa hasta San Telmo.

21 d’agost 2012

Nedar a Son Serra de Marina

Aquest cap de setmana també he aprofitat per fer uns 2100 metres de natació a Son Serra de Marina. A més també en Pau ha començat a bucetjar tot sol!!
Ara només falta començar a donar-li a la bici per iniciar-me als triatlons... hauré de pensar amb quin club escollir...
Este fin de semana también he aprovechado para hacer unos 2100 metros de natación en Son Serra de Marina. Además Pau ha comenzado a bucear solo!!
Ahora sólo falta comenzar a darle a la bici para iniciarme en los triatlones... tendré que pensar en que club escoger...

20 d’agost 2012

Cursa 5K Sant Bartomeu a Consell

Sortida prop den Matias, Tià i Gori Gasss...
Aquest cap de setmana aprofitant que estava a mitja hora de Consell vaig anar a la primera edició de la cursa que montava en Juan Carlos junt amb el CTC a Consell.
Quasi 400 atletes es varen presentar malgrat l'onada de calor que havia aquest cap de setmana. Per variar vaig sortir a rodar després del entrenament del matí i anar acumulant quilòmetres aquest estiu.
Va ser una cursa molt maca i molt ben organitzada pels CTC, l'any que ve segur que repetirem!!
* Fotos de na Caty Acronem.
Na Mirri no es perd ni una...
Juan Carlos un 10...
Este fin de semana aprovechando que estaba a media hora de Consell fui a la primera edición de la carrera que montaba nuestro amigo Juan Carlos con el CTC en Consell.
Casi 400 atletas se presentaron a pesar de la ola de calor que había este fin de semana. Para variar salí a rodar después del entrenamiento de la mañana acumulando kilómetros este verano.
Fue una carrera muy bonita y muy bien organizada por los CTC, el año que viene seguro que repetimos!!
Amb na Pilar Morlà, 1ª M40

16 d’agost 2012

Rutes noves: Son Tió - Pou de sa Tanca - Es Tres Picons - Cala d'en Tió

Cala d'en Tió
Com cada setmana sortida per cercar camins i poder sorprendre a en Ramón...jaja!! Ha estat curteta i he pogut trobar dos camins que tenia pendents encara que, per variar, n'han sortit de nous... haurem de tornar ja que hi veig moltes variants per futures sortides del Comando Andratx per aquest hivern.
Prop del Pou de sa Tanca
Punta Galinda i sa Dragonera al darrera
Como cada semana salida para buscar caminos y poder sorprender a Ramón...jaja!! Ha sido corta y he podido encontrar dos caminos que tenía pendientes aunque, para variar, han salido nuevos... tendremos que volver ya que veo muchas variantes para futuras salidas del Comando Andratx para este invierno.

14 d’agost 2012

I Cursa 5K Sant Bartomeu a Consell

El proper divendres el nostre amic Pintores monta aquesta cursa amb el Club Triatló Consell. Tota l'informació està al cartell.
De moment les competicions que ha organitzat han estat tot un èxit. Jo hi aniré, i tú?...
El próximo viernes nuestro amigo Pintores monta esta carrera en Consell con el Club Triató Consell. Toda la información está en el cartel.
De momento las competiciones que ha organizado han sido todo un éxito. Yo iré, ¿y tú?...

13 d’agost 2012

Sa Coma - S'Esclop - Cases de Galatzó - Capdellà - Sa Coma

S'Esclop
El dissabte a darrera hora vaig tenir canvi de plans i finalment vaig decidir acompanyar a en Ramon i n'Elena a fer la seva "volteta" de 24 qms. i 2400 de desnivell acumulat (1200d+) pujant a s'Esclop per després anar a les Cases de Galatzó, Capdellà i tornar cap a Sa Coma.
Malgrat varem sortir a les 6.40 al final varem passar una calorada, a més, era la primera sortida llarga desde el Trail d'abril i vaig notar molt la falta de fons sofrint la darrera hora junt amb unes molèsties als isquios que no s'acaben d'anar.
Comellar de ses Sinies
El sábado a última hora tuve cambio de planes y finalmente decidí acompañar a Ramón y Elena a dar su "vuelta" de 24 kms. y 2400 de desnivel acumulado (1200d+) subiendo a s'Esclop para después ir a las Casas de Galatzó, Capdellà y volver a Sa Coma.
A pesar de que salimos a las 6.40 al final pasamos un bochorno, además era la primera salida larga desde el Trail de abril y noté mucho la falta de fondo sufriendo la última hora junto con unas molestias en los isquios que se acaban de ir.

10 d’agost 2012

Conferència Roman i Carme UTMB

El proper 28 d'agost els nostres amics Carme i Roman donaran una conferència de la seva experiència a l'Ultra de Mont Blanc que varen fer l'any passat. El lloc serà S'Aiguablava Picasso on es varen estar entrenant sota la direcció de Dani Salas.
Segur que haurà moltes bones històries que contar!!
El próximo 23 de agosto nuestros amigos Carmen y Román darán una conferencia de su experiencia en el Ultra del Mont Blanc que hicieron el año pasado. El lugar será S'Aiguablava Picasso donde se estuvieron entrenando bajo la tutela de Dani Salas.
Seguro que habrá muchas buenas historias que contar!!!

07 d’agost 2012

Nous camins: Son Ceba

Arriba el mes d'agost i tornam a un clàssic: cercar camins nous per preparar els nous entrenaments del Comando Andratx. Finalment he sortit a les 7 de la matinada i la cerca ha estat fructífera trobant un parell de llocs per fer rutes noves.
Un altre clàssic d'agost ha estat tornar a sortir sense compressius i he arribat amb un munt de rapinyades a les cames, no arribaré a aprendre mai.
Finalment he de fer-me mirar urgentment el tema dels isquios que no em deixen fer tota la via que vull.
Llega el mes de agosto y vlvemos a un cásico: buscar caminos nuevos para preparar los nuevos entrenamientos del Comando Andratx. Finalmente he salido a las 7 de la mañana y la búsqueda ha sido fructífera encontrando un par de lugares para hacer rutas nuevas.
Otro clásico de agosto ha sido volver a salir sin compresivos y he llegado con un montón de rasguños en las piernas, no llegaré a aprender nunca.
Finamente he de hacerme mirar urgentemente el tema de los isquios que no me dejan ir más deprisa de lo que quiero.

03 d’agost 2012

Son Oleza - Port des Canonge - Son Oleza

Prop del Port des Canonge
Ahir de matinada varem anar cap a Valldemossa i partirem des de Son Oleza cap al Port des Canonge per fer un tros de l'Ultra de la Serra de Tramuntana que encara no coneixíem.
Aquesta vegada el Comando Andratx el varem composar na Mirri, Elena, Ramon i un servidor i varem aprofitar per fer altres camins i gaudir de paratges espectaculars com les platges de Can Sales i de s'Hort de Sa Cova.
Va ser el primer entrenament "mig llarg" (1000d+) després de la Trail d'abril, a veure si ja començam a fer-los setmanalment.
A la platja de Can Sales

Port des Canonge
Ayer de madrugada fuimos hacia Valldemossa y partimos desde Son Oleza hacia el Port des Canonge para hacer un trozo de la Ultra de la serra de Tramuntana que desconocíamos.
Esta vez el comando Andratx lo compuso Mirri, Elena, Ramón y un servidor y pudimos aprovechar para hacer otros caminos y disfrutar de parajes tan espectaculares como las playas de Can Sales y S'hort de Sa Cova.
Fue el primer entrenamiento "medio largo" (1000d+) después de la Trail de abril, a ver si comenzamos a hacerlos de forma semanal.
Ramon, Elena i Mirri a la platja de s'Hort de Sa Cova
Port des Canonge
2000 de desnivell acumulat