28 maig 2012

El Comando Andratx fa podi al Triatló Ciutat de Palma

Comando Andratx al podi...
Qualsevol que només llegeixi el titular pensarà: quins màquines!! però no, avui n'Elena, en Ramon i un servidor hem fet equip per relleus fent-ho lo millor que hem pogut trobant-nos que només s'havien apuntat 3 equips així que ens hem duit la tercera plaça amb moltes rialles i gaudint d'un matí amb molts d'amics.
Per la meva part he fet la part del ciclisme fent la primera volta tira.tira mentre provava el genoll i sortejava els turistes que es creauven constantment, ja a la segona volta he mirat d'enganxar-me a alguns grupets forçant al final.
Tant n'Elena com en Ramón ho han fet molt be i segur que repetiran...
N'Elena concentrada abans de la sortida
En Ramón arribant a meta
En Pintores sortint de l'aigua
En Ramón amb l'inseparable GoPro malgrat els jutges...
Cualquiera que solo leyera el titular pensará: qué máquinas!! pero no, hoy Elena, Ramón y un servidor hemos hecho equipo por relevos haciéndolo lo mejor que hemos podido encontrándonos que solo se habían apuntado 3 equipos así que nos hemos llevado la tercera plaza con muchas risas y disfrutando de una mañana con muchos amigos.
Por mi parte he hecho la parte del ciclismo haciendo la primera vuelta tira-tira entre que probaba mi rodilla y sorteaba a los turistas que se cruzaban constantemente, ya en la segunda vuelta he mirado de engancharme a algunos grupos forzando al final.
Tanto Elena como Ramón lo han hecho muy bien y seguro que repetirán...
Sixto... sense el ser de la llum...
Na Pilar que ha fet primera a la seva categoria
L'incombustible Tere...

27 maig 2012

Fotos Triatló Ciutat de Palma 2012

 Avui aprofitant que participava a un equip al sector de ciclisme he fet unes quantes fotos cercant qualque cosa més que la simple imatge de torn. Aquí teniu un parell, la resta són al Picassa de la dreta del bloc.
Que les pogueu gaudir amb les vostres famílies!!
Hi dos coneguts a les ulleres...

Hoy aprovechando que participaba en un equipo en el sector del ciclismo he hecho unas cuantas fotos buscando algo más que la simple imagen de turno. En algunas creo que lo he conseguido. Aquí tenéis un par, el resto están en el Picassa de la derecha del blog.
Que las podais disfrutar con vuestras familias!!
Quines històries ens podria contar aquest sillí...

26 maig 2012

Video Camí de Cavalls 2012 de Ueptoni

El nostre amic de Sa Pobla Toni (Ueptoni) ha fet aquest fantàstic de la edició primera de Camí de Cavalls a Menorca. Que ho pogueu gaudir!!
Nuestro amigo Toni de Sa Pobla (Ueptoni) ha hecho este fantástico video de la primera edición de Camí de Cavalls en Menorca. Que lo disfruteis!!

25 maig 2012

El Comando Andratx al XI Triatló Ciutat de Palma

Els meus companys Ramón i Elena m'han fet una petita "encerrona" fent l'inscripció com equip al proper Triatló Ciutat de Palma. N'Elena farà el sector de natació, en Ramón la cursa a peu i a mi em queda la bicicleta que m'anirà be per continuar recuperant els genolls.
Segur que ha estat idea de'n Ramón per fer-me pagar les diveses "jugades" als entrenaments d'enguany a la muntanya...jaja!!
Mis compañeros Ramón y Elena me han hecho una pequeña "encerrona" realizando la inscripción como equipo en el próximo Triatlón Ciutat de Palma. Elena hará el sector de natación, Ramón la carrera a pie y a mi me queda la bicicleta que me irá bien para continuar recuperando las rodillas.
Seguro que ha sido idea de Ramón para hacerme pagar las diversas jugarretas en los entrenamientos de montaña de este año... jaja!!

24 maig 2012

Video prebenjamins Racing Andratx

Els Prebenjamins del Racing Andratx han finalitzat la temporada. Aquí teniu aquest vídeo dedicat als pares i técnics.
Los prebenjamines del Racing Andratx han finalizado la temporada. Aquí tenéis este video dedicado a los padres y técnicos.

21 maig 2012

El Comando Andratx triomfa al Camí de Cavalls

El trio abans de sortir...
Si el divendres els hi donavem ànims, avui els hi donam l'enhorabona!! N'Elena i na Mirri varen aconseguir un tercer i un segon lloc a les seves categories respectivament. A més varen gaudir de tot el recorregut sense sofrir cap molestia greu.
Ara toca descansar una miqueta i començar a planificar nous reptes amb seny (encara que d'això crec que tenim molt poc..jaja!!).
També donar l'enhorabona a en Tintín que va ser qui finalment va aconseguir el poker d'ultras a les 4 illes, ets un crack!!
Amb els trofeus... molt sonrients
Els amics de Mallorca Trail...
Si el viernes les dábamos ánimos ahora toca darles la enhorabuena!! Elena y Mirri consiguieron un tercer y segundo puesto en sus categorías respectivamente. Además disfrutaron de todo el recorrido sin sufrir grandes molestias.
Ahora toca descansar un poco y comenzar a planificar nuevos retos con cabeza (aunque de esto creo que tenemos poco.. jaja!!).
También dar la enhorabuena a Tintín que fue quien finalmente consiguió el poker de ultras de las 4 islas, eres un crack!!
En Jose Manuel arribant després de fer la llarga!! quin crack!!

18 maig 2012

El Comando Andratx al Camí de Cavalls a Menorca

Aquest dissabte els nostres companys Elena, Ramón i Mirri faràn la Costa Sud del Camí de Cavalls a Menorca tornant a demostrar que estan fets d'una altre pasta. També tenim molts amics com Roman, Carme, Samu, Oscar, Tintín, etc... que estan fent la sencera des d'avui matí.
Sort a tots!!
Ramón, Mirri i Elena a la darrera sortida a la Dragonera...
Este sábado nuestros compañeros Elena, Ramón y Mirri harán la Costa Sur del Camí de Cavalls en Menorca volviendo a demostrar que están hechos de otra pasta. También tenemos muchos amigos como Román, Carmen, Samu, Oscar, Tintín, etc... que hacen la entera desde esta mañana.
Suerte a todos!!

16 maig 2012

Post Transvulcania: los Pross intentan batir el record del mundo de 100 metros

Foto de família... fan por...

Què fan uns professionals com Kilian, Krupicka, Montaz, de Gasperi, Chaigneau, de Gasperi i molts més després d'una Transvulcania molt dura amb una temperatura gairebe insoportable? Doncs tornar a correr i a més divertir-se provant davallar el record del mon dels 100 metres davallant per un volcà. 
Finalment Greg Vollet va aconseguir marcar uns oficiosos 9.51. Vos deix el vídeo i l'enllaç a irunfar.com així com les fotos que circulen pel Facebook. 
Seb Chaigneau comprovant que Krupicka duia les NB101 de tota la vida
Tots vestits per còrrer... menys un amb camisa de quadres, sabeu qui és no?

Damunt n'hi ha un que davalla amb la càmera... just abans de que el primer doni una volta sencera i continui correguent, ho podeu veure al vídeo de davall.
Beneit el darrer...


¿Qué hacen unos profesionales como Kilian, Krupicka, Montaz, Chaigneau, de Gasperi y muchos más después de una Transvulcania muy dura con una temperatura casi insoportable? Pues volver a correr y además divertirse probando bajar el record del mundo de los 100 metros bajando por un volcán. 
Finalmente Greg Vollet consiguió marcar unos oficiosos 9.51. Os dejo el video y el enlace a irunfar.com así como las fotos que circulan por Facebook. 

15 maig 2012

Planol Brutatló Andratx

Ja tenim el planol del Brutatló d'Andratx. Com podeu veure seran 20 proves de tots els colors i es feran dues voltes!!
Vos esperem!!
Ya tenemos el plano del Brutatló de Andratx. Como podéis ver serán 20 pruebas de todos los colores y se harán dos vueltas.
Os esperamos!!

14 maig 2012

El dilluns amb un somriure...

Sense comentaris... molt bo!!
 
Sin comentarios... muy bueno!!

10 maig 2012

Brutatló Andratx 2012

El proper 23 de juny la farem grossa a Andratx. En breu tindreu més informació, de moment indicar que serà una cursa per equips de 5 quilòmetres amb unes 17-18 proves (aigua, fang, espuma i molt més).
El próximo 23 de junio la liamos gorda en Andratx. En breve tendreis más información, de momento indicar que será una carrera por equipos de 5 kilómetros con unas 17-18 pruebas (agua, fango, espuma y mucho más).

08 maig 2012

Jungle Parc torna a obrir...

Fa uns dies la nostra amiga Celine ha tornat a obrir el Jungle Parc a Santa Ponsa. Li dec una visita amb els nins de l'any passat i enguany no fallarem.
Fa un parell d'anys hi varem anar coincidint amb en Roman, Dani, Carme, Samu i Belén i s'ho varen passar bomba.
Vos deix aquí l'enllaç a la seva web per que pogueu veure el que ofereixen. Jungleparc
La nostra amiga Celine...
Hace unos días nuestra amiga Celine ha vuelto a abrir el Jungle Parc en Santa Ponsa. Le debo una visita del año pasado y este año no fallaremos.
Hace un par de años fuimos coincidiendo con Román, Dani, Carmen, Samu y Belén y se lo pasaron bomba.
Os dejo aquí el enlace a su web para que veais lo que ofrecen. Jungleparc
Dani en acció...

04 maig 2012

Un mes de maig per carregar les piles...

Un cop finalitzat el trail era hora de començar a pensar el que feríem de cara a l'Ultra de l'any que ve. En un principi em feia ganes anar a Menorca a provar un dels trekkings del camí de Cavalls però unes molèsties al genoll m'han aturat fins que, aprofitant la visita al fisio pels turmells de na Maria Antònia, m'han trobat que tenia un poc de líquid a més de la ròtula una mica desviada.
Total que toca fer 3 setmanetes de bonda on primer farem feina de flexibilitat de cames i potència del vast intern per tornar-la al seu lloc per després començar amb la bicicleta, el·líptica i natació.
Na Maria Antònia per la seva part ja s'ha recuperat bastant dels seus turmell gràcies a la feina del fisio i en breu anirà començant a fer qualque cosa.

Una vez finalizado el trail ya era hora de comenzar a pensar en que haríamos de cara al Ultra del año que viene. En un principio me hacía ganas ir a Menorca a probar uno de los trekkings del Camí de Cavalls pero unas molestias en la rodilla me han parado hasta que, aprovechando la visita al fisio por los tobillos de Maria Antonia, me han encontrado algo de líquido además de la rótula un poco desviada.
Total que me toca 3 semanas tranquilo donde primero haremos trabajo de flexibilidad de piernas y potencia del vasto interno para devolverla a su lugar para después comenzar con bicicleta, elíptica y natación.
Maria Antonia por su parte ya se ha recuperado de sus esguinces gracias al trabajo del fisio y en breve comenzará a hacer algo.

01 maig 2012

Dilluns amb un somriure...

Lo que fan alguns per tenir una Visa Or..
Tuning baratero...

29 abril 2012

Per què feim això?

Per aquells que encara em demanen per què feim aquestes "locures", un gran video del nostre amic Tonija.

Para aquellos que aún nos piden porqué hacemos estas locuras, un gran vídeo de nuestro amigo Tonija.

28 abril 2012

Video voluntaris i organització UMSDT 2012

Dedicat a tots aquells que feis possible aquesta gran cursa...

Dedicado a todos aquellos que haceis posible esta gran carrera...

26 abril 2012

50.000 visites!!

Amb tot el tema de la Trail no m'havia adonat de que he passat les 50000 visites. Gràcies a tots els que seguiu aquest humil bloc!!!
Con todo el tema de la Trail no me había dado cuenta de que he pasado las 50000 visitas. Gracias a todos los que seguís este humilde blog!!

25 abril 2012

Crónica Trail Mallorca Serra de Tramuntana 2012

Arribada épica...
La veritat és que no se per on començar ja que ha estat una cursa que no m'hauria imaginat abans de sortir. A les 8 sortim el Comando Andratx cadascun al seu ritme i els seus objectius previstos. El meu era acompanyar enguany a na Maria Antònia per aconseguir que fossi finisher.

Al davallar pel Cingles tot el que teníem previst s'enfonsa quan na Mª Antònia es torça els dos turmells, arribada a Deià, miram com estan i com que no havia fisio decidim anar fins Sóller i veure com anam.
La davallada final a Sóller li va fatal i a partir d'aquí ja li don els pals per fer tota la cursa.
Un cop arribats a Sóller tampoc hi ha fisio i entre l'infermer i els responsables del control (la família Rullan excepcional com sempre) l'indiquen que ho deixi però ella, caparruda, demana que li embenin i decideix continuar (amb dos c...).

La pujada al barranc la feim a ritme moooolt lent i com que no la volia deixar tota sola vaig amb ella sense adonar-me'n que aquest ritme acabaria destrossant-me muscularment per anar tan poc a poc (supòs que estar de peu el dia abans des de les 16 hores fins les 24 hores muntant la sortida a Andratx no va ajudar molt). Abans d'arribar a la creu els quàdriceps me comencen a pujar i quan davallam cap a Cúber l'isquio em dona dos avisos, el darrer bastant fort i ens obliga a tornar a caminar.

Un pic al pla anam trotant fins la Font des Noguer on em mir i veig que tinc l'isquiotibial com una pedra i que a les Voltes des Galileu m'ho podria rompre. Mentrestant na Mª Antònia es torna a canviar els embenatges i com que ens trobam a en Vicenç junt amb un grapat d'andritxols decideix continuar. Aquí ja tinc clar que és millor una retirada a temps ja que no he de guanyar res i ella ja està acompanyada així que me'n vaig cap a Lluc a esperar-la.

Un pic arribat a Lluc veig molts companys fotuts com n'Ernesto o en Román que esperava a na Carme. També veig en Ramón nostre que li ha deixat n'Elena i va molt be de temps. Mentre esper a na Mª Antònia puc veure com passen en Joan i en Vicenç cadascun al seu ritme veient-se ja finishers.

Finalment compareix na Mª Antònia que ha patit moltíssim a les Voltes (ja li havia pronosticat així com tenia els turmells), veure als seus fills l'anima molt i torna a canviar-se els embenatges amb la sort de que arriba en Pep Mª Natta i en Jorge Simón junt amb un altre parell que decideixen anar caminant acompanyant-la.

En Pep i en Jorge (mai oblidaré el que vareu fer per ella) l'acompanyen fins l'asfalt on tiren ja que volen arribar dins el temps oficial i na Mª Antònia comença a trotar a ritme molt suau per la carretera. Mentrestant jo ja estic a Pollença informant-me de com anava i veient que anava molt justa de temps.

Quan queden 5 minuts m'avisa de que està al poble amb la mala sort de que es perd i no es troba amb en Dani Salas que havia sortit a acompanyar uns altres corredors que anaven per darrera seu.
Finalment i gràcies a en Baldo que no atura el rellotge pot arribar amb un temps de 16 hores i 3 minuts amb dos esquinços de grau 2 a cada turmell que quasi no la deixaven ni caminar.

Al dia següent visita a l'hospital, immobilització de les dues cames i una setmana sense posar els peus al terra però amb l'alegria de poder dir que és finisher de la Trail!!

La resta de companys del Comando Andratx arriben tots havent complit els seus objectius de forma totalment sobrada amb na Mª Jesús arribant en poc més de 9 hores (i ens comenten que anava trotant sense forçar), na Mirri en 10 hores i pico, en Ramón i n'Elena en 11 hores i pico, en Joan apurant les 12 hores i en Vicenç en 15 i pico. L'enhorabona a tots!! sou uns campions!!

Ara toca recuperar i començar a pensar en nous reptes, per la meva part en unes setmanes començaré la preparació de l'Ultra de l'any que ve. I vosaltres que fareu??

El Comando Andratx moments abans de la sortida...
En Vicenç arribant a Soller...
Aquesta crec que ni es va cansar...
Na Mirri encara reia...
Bueno, la verdad es que no se por donde empezar puesto que ha sido una carrera que no me habría imaginado antes de salir. A las 8 salimos el Comando Andraitx cada uno a su ritmo y sus objetivos previstos. El mío era acompañar este año a Maria Antònia para conseguir que fuera finisher.

Al bajar por los Cingles todo lo que teníamos previsto se tuerce cuando Mª Antònia se tuerce los dos tobillos, llegada en Deià, miramos como están y cómo que no había fisio decidimos ir hasta Sóller y ver como vamos.
La bajada final a Sóller le va fatal y a partir de aquí ya le dejo los palos para hacer toda la carrera.

Una vez en Sóller tampoco hay fisio y entre el enfermero y los responsables del control (la familia Rullan excepcional como siempre) le indican que lo deje pero ella, cabezota, pide que le venden y decide continuar (con dos c...).

La subida al barranco la hacemos a ritmo muuuuuy lento y cómo que no la quería dejar a solas voy con ella sin darme cuenta que este ritmo acabaría destrozándome muscularmente por ir tan poco a poco (supongo que estar de pie el día antes desde las 16 horas hasta las 24 horas montando la salida en Andratx no ayudó mucho). Antes de llegar a la cruz los cuádriceps me empiezan a subir y cuando bajamos hacia Cúber el isquio me da dos avisos, el último bastante fuerte y nos obliga a volver a andar.

Una vez en el llano vamos trotando hasta Font des Noguer donde me miro y veo que tengo el isquiotibial como una piedra y que en las Vueltas des Galileu me lo podría romper. Mientras tanto  Mª Antònia se vuelve a cambiar los vendajes y cómo que nos encontramos a Vicente junto con un grupo de andritxoles decide continuar. Aquí ya tengo claro que es mejor una retirada a tiempo puesto que no tengo que ganar nada y ella ya está acompañada así que me voy hacia Lluc a esperarla.

Una vez en Lluc veo muchos compañeros mal como Ernesto o Román que esperaba a Carmen. También veo a nuestro Ramón que le ha dejado Elena y va muy bien de tiempo. Mientras espero a  Mª Antònia puedo ver como pasan Joan y Vicente cada uno a su ritmo viéndose ya finishers.

Finalmente aparece Mª Antònia que ha sufrido muchísimo en las Vueltas (ya le había pronosticado así como tenía los tobillos), ver a sus hijos la anima mucho y vuelve a cambiarse los vendajes con la suerte de que llega Pep Mª Natta y Jorge Simón junto con otro par que deciden ir andando acompañándola.
Pep y Jorge (nunca olvidaré lo que hicisteis por ella) la acompañan hasta el asfalto donde se van puesto que quieren llegar dentro del tiempo oficial y Mª Antònia empieza a trotar a ritmo muy suave por la carretera. Mientras tanto yo ya estoy en Pollença informándome de cómo iba y viendo que iba muy justa de tiempo.

Cuando quedan 5 minutos me avisa de que está en el pueblo con la mala suerte de que se pierde y no se encuentra con Dani Salas que había salido a acompañar otros corredores que iban por detras suya.
Finalmente y gracias a Baldo que no para el reloj puede llegar con un tiempo de 16 horas y 3 minutos con dos esguinces de grado 2 a cada tobillo que casi no la dejaban ni andar.

Al día siguiente visita al hospital, inmovilización de las dos piernas y una semana sin poner los pies en tierra pero con la alegría de poder decir que es finisher de la Trail!!

El resto de compañeros del Comando Andratx llegan habiendo cumplido sus objetivos de forma totalmente sobrada con Mª Jesús llegando en poco más de 9 horas (y nos comentan que iba trotando sin forzar), Mirri en 10 horas y pico, Ramón y Elena en 11 horas y pico, Joan apurando las 12 horas y Vicenç en 15 y pico. La enhorabuena a todos!! sois unos campeones!!

Ahora toca recuperar y empezar a pensar en nuevos retos, por mi parte en unas semanas empezaré la preparación del Ultra del año que viene. Y vosotros que haréis??
N'Elena per Cúber...
En ramon i la seva entrada triomfal...
Arribant a Lluc amb els nins...
Així han quedat... pos aquesta foto per no ferir sensibilitats amb les altres...

19 abril 2012

Material para el Trail de Serra de Tramuntana 2012

Aquí teniu tant el que duré possat com a la motxilla el proper dissabte a la Trail Mallorca Serra de Tramuntana. Si vos serveix, perfecte, i si notau que falta algo no dubteu en dir-ho.

Aquí teneis lo que llevaré puesto como la mochila el próximo sábado en la Trail Mallorca Serra de Tramuntana. Si os sirve, perfecto, y si veis que falta algo no dudeis en decírmelo.
De dalt a davall:
- Buff del UMSDT (avantatges de dur els nins a l'UltraKids)
- Ulleres de sol Oakley (de tota la vida)
- Camiseta tècnica Nike (repeteix de l'any passat)
- Guardapits Asics (un clàssic, lleugers i no te n'adones de dur-los)
- Dorsal i porta-dorsals Pearl Izumi
- Manguitos Specialized (per el principi i final de cursa)
- GPS Garmin 310XT
- Guants Quechua (en cas de que faci fred)
- Pals Leki (per descarregar l'esquena a les pujades)
- Malles curtes Mizuno (les de sempre)
- Calçons curts Adidas (l'any passat duia malles pirates)
- Compressors Compressport
- Calcetins Lurbel
- Sabates Asics Trabuco 14 (les 13 ja estan jubilades)
- Motxilla North Face (repetim, l'any que ve per l'ultra haurem de canviar...)
- 1/2 litre d'aigua (a Sóller, Cúber i Lluc tornaré a carregar aigua al CamelPack)
- 1/2 litre d'isotònic de taronja Nutrisport
- 2 barretes energètiques Nutrisport (no duré les de la foto sinó unes sense cobertura per que no es fonguin)
- StimulRed Nutrisport  (per si agaf una "pàjara" encara que supós que la guardaré per na Maria Antònia)
- 3 Ibuprofenos (un el sol prendre just abans de començar)
- 2 Paracetamol (per si un cas)
- Crema Radiosalil (per qualsevol mal)
- 2 Compeed (pels frecs als peus)
- 1 tireta llarga
- 2 tiretes redones (pels mugrons)
- Vaselina (sempre)
- Buff UMSDT ( a meitat de cursa l'altre ja estarà xop)
- Frontal Petzl Tikka XP2
- Iphone (per fotos, cridades de emergència i radio del Barça)
- Càmera GoPro amb dues targetes de 8G i 2 bateries per fer un total de 5 hores.
- Manta tèrmica (dins aquesta borsa hi ficarem documents, euros, vaselina, tiretes, etc...)
- DNI i llicència de muntanya
- Llum posterior (cortesia dels blavets de Lluc)
- Impermeable (depenent del temps abans de la cursa el millorarem o no)
- Tassó de plàstic.

16 abril 2012

Presentació UMSDT a Palma i altres herbes...


Avui ha tingut lloc al Palma Arena la presentació del Ultra de Serra de Tramuntana al Palma Arena amb la presència estelar d'en Tòfol i en Miquel. Ja només queden menys de 5 dies per la sortida de l'Ultra a Andratx!!
Vos pos també unes imatges clares del que hi ha que dur i dels horaris aproximats de pas. No vos ho perdeu!!

Hoy ha tenido lugar en el Palma Arena la presentación del Ultra de Serra de Tramuntana en el Palma Arena con la presencia estelar de Tòfol y Miquel. Ya sólo quedan menos de 5 días para la salida en Andratx!!
Os pongo también unas imágenes claras de lo que hay que llevar y de los horarios aproximados de paso. ¡¡No os lo perdais!!