19 de febrer 2020

VI CxM Palma 2020

Arribada amb els germans Forcades
Primera vegada que faig aquesta cursa per la zona de Son Roca, 19 kms i 750 metres de desnivell positiu puntuable per la Lliga de CxM de Mallorca. Circuit tècnic on no hi ha zones de pla fent que sigui un trencacames amb una zona de davallada tècnica bastant llarga (lo millor per conservar la meva pubàlgia).
Ha estat tot un plaer poder trobar-me de nou dins posicions que feia anys no estava i, malgrat anar amb el fre de mà a les davallades per no forçar, he pogut córrer a un ritme bastant bo i gaudir de la cursa.
La meitat de la cursa la vaig fer amb n'Elias encara que a les davallades em fugia i ens tornàvem a trobar a les pujades.
Cursa perfectament organitzada per n'Heri i els de Blue Tribe amb un bon marcatge i bones zones d'avituallament en un bon dia per als corredors.
Sortida amb el Comando Andratx
Zona premiacions
Primera vez que hago esta carrera por la zona de Son Roca, 19 kms y 750 metros de desnivel positivo puntuable para la Liga de CxM de Mallorca. Circuito técnico donde no hay zonas llanas haciendo que sea un rompepiernas con una zona de bajada técnica bastante larga (lo mejor para conservar mi pubalgia).
Ha sido todo un placer poder encontrarme de nuevo en posiciones que hacía años no estaba y ,a pesar de ir con el freno de mano en las bajadas para no forzar, he podido correr a un ritmo bastante bueno y disfrutar de la carrera.
La mitad de la carrera la hice con Elias aunque en las bajadas se me escapaba y nos volvíamos a encontrar en las subidas.
Carrera perfectamente organizada por Heri y los de Blue Tribe con un buen marcaje y buenas zonas de avituallamiento en un buen día para los corredores.
Sortida cursa
Davallada final
a 1 km de l'arribada
Amb en Pau Mas arribant a zona de meta
Arribada amb n'Elias

03 de febrer 2020

CxM Serra Nord XS 2020

Abans de la sortida
Aquest any ja hem estrenat la temporada de muntanya amb la Serra Nord XS des de Lluc fins a Pollença amb uns 19 quilòmetres per anar escalfant la temporada. Hem tingut companys tant dins aquesta cursa com a la llarga que sortia des de Sóller.
Per la meva banda vaig sortir conservador ja que la davallada era tècnica i llarga i no era el millor per la meva pubàlgia, cada vegada més fluixa, esperant els darrers 5 qms per començar a dur un ritme més fortet arribant a Pollença amb molt bones sensacions.
La cursa, ben senyalitzada i organitzada pels amics de la secció de muntanya del Club de Pollença, va tenir un bon dia on tots vàrem gaudir dels paissatges de la Serra de Tramuntana.
Sortint de Lluc cap a Son Amer
Començant els darrers 6 kms
Este año ya hemos estrenado la temporada de montaña con la CxM Serra Nord XS desde Lluc hasta Pollença con unos 19 kms para ir calentando la temporada. Hemos tenido compañeros tanto en esta carrera como en la larga que salía desde Soller.
Por mi parte salí conservador ya que la bajada era técnica y larga y no era lo mejor para mi pubalgia, cada vez más floja, esperando los últimos 5 kms para comenzar a llevar un ritmo más fuerte llegando a Pollença con muy buenas sensaciones.
La carrera, bien señalizada y organizada por nuestros amigos de la sección de montaña del Club de Pollença, tuvo un buen día donde todos pudimos disfrutar de los paisajes de la serra de Tramuntana.
Aquests s'ho passaren d'alló més bé.
Altre grup a la sortida de Pollença

25 de desembre 2019

Coneguem els puigs d'Andratx (II): Es Puntal des Forn (459 m.)

Puntal des Forn
Començam la llista dels puigs d'Andratx amb es Puntal des Forn. Podreim haver fet també el puig de ses Basses però teniem pressa i ho hem deixat per un altre dia.
Per arribar-hi hem sortit del parking de Sa Gramola fins es cap Fabioler i hem agafat la pujada a ses Basses per finalment crestejar i arribar fins es Puntal des Forn on trobam un munt de pedres amb vistes a sa Dragonera.
Tornant cap a ses Basses
Al fons s'Esclop
Comenzamos la lista de los montes de Andratx con el Puntal des Forn. Podríamos haber hecho también el Puig de ses Basses pero teníamos prisa y lo hemos dejado para otro día.
 Para llegar hemos salido del aparcamiento de sa Gramola hacia el Cap Fabioler y hemos cogido la subida a Ses Basses para finalmente crestear hasta llegar al Puntal des Forn donde encontramos un montón de piedras con vistas a la Dragonera.

18 de desembre 2019

Trail solidària Felanitx 2019

Amb un parell d'amics que vàrem trobar pel camí
Aquest diumenge el Comando Andratx amb n'Elena, Rossi, Maria Antònia, Toni i jo vàrem anar a Felanitx per fer la Trail solidària organitzat per Sa Milana amb en Tia Oliver al davant. Enguany es feia per en Jesús, que pateix la distròfia muscular de Duchenne, que és una malaltia neuromuscular hereditària que afecta un de cada 3.500 infants arreu del Món, exclusivament nens, i que actualment no hi ha cap cura per a la malaltia.
Lo important és que es varen recaptar 5.825 euros per la família fent un entrenament amb molts d'amics i un bon recorregut pels envoltants de Felanitx d'uns 17 km i poc més de 700 metres de desnivell positiu.
Abans de la sortida
Amb els companys fotògrafs
Este domingo el Comando Andratx con Elena, Rossi, Maria Antònia, Toni y yo fuimos a Felanitx para hacer la Trail solidaria organizada por Sa Milana con Tià Oliver al frente. Este año se hacía para Jesús, que padece la distrofia muscular de Duchenne, que es una enfermedad neuromuscular hereditaria que afecta a uno de cada 3500 niños de todo el mundo, exclusivamente niños, y que actualmente no hay cura alguna para la enfermedad.
Lo importante es que se recaudaron 5.825 euros para la familia haciendo un entrenamiento con muchos amigos y un buen recorrido por los alrededores de Felanitx de unos 17 km y poco más de 700 metros de desnivel positivo.
Davallant
Gran donatiu dels participants

27 de maig 2019

Camí de Cavalls Trekking Costa Nord 2019

A la sortida de la Vall
Com cada any ja tornam a Camí de Cavalls, aquesta vegada fent el Trekking Costa Nord des de la Vall fins a Ciutadella fent uns 27 qms aproximadament. Enguany han estat especials ja que era el primer cop en 8 anys que en Vicenç no estava amb nosaltres i han estat moltes les dedicatories que ha rebut, especialment la jornada de premiació amb un homenatge molt emotiu per part dels organitzadors de CDC.
Enguany vaig decidir acompanyar a n'Ester i na Marilo ja que no volia forçar la pubalgia que cada vegada va a menys poguent gaudir del paissatge i dels amics que ens anavem trobant com n'Encarna, en Josep i en Biel.
També destacar la participació dels nostres amics David, Jose, Toni, Fina, Billy i Mirri a les distintes curses que hi havia aquest cap de setmana a Menorca.
Primera platja de la cursa
Como cada año ya volvemos a estar en Camí de Cavalls, esta vez haciendo el Trekking Costa Norte desde la Vall hasta Ciudadela haciendo unos 27 km aproximadamente. Este año ha sido especial ya que era la primera vez que Vicente no estaba con nosotros y han sido muchas las dedicatorias que ha recibido, especialmente en la jornada de premiación por parte de los organizadores de CDC.
Este año decidí acompañar a ester y Mariló ya que no quería forzar la pubalgia que cada vez va a menos pudiendo disfrutar del paisaje y de los amigos que íbamos encontrando por el camino como Encarna, Josep y Biel. También destacar la participación de nuestros amigos David, Jose, Toni, Fina, Billy y Mirri en las distintas carreras que había este fin de semana en Menorca.
Marilo, Encarna i Ester a la sortida
Mirri amb n'Amaranta
Fina i Billy
Arribada a Ciutadella
Darrer photocall
Arribada Jose i Toni de la Costa Nord
Homenatge a Viceç

06 de març 2019

Trail Almanzora 2019

Mallorquins a Almanzora
El passat febrer vàrem tornar a Almeria per fer la Trail d'Almanzora excepcionalment organitzada per en Baldo, Sebas, Víctor i tota la resta de companys i familiars de Somontín.
Enguany tornava amb símptomes de la pubàlgia que l'any passat no tenia i això s'ha traduït en mitja hora més de temps.
El pas per la Cerrá (el torrent amb cadenes, gorgs i fang) no era lo millor per la meva lesió i ara toca recuperar bàsicament per preparar Camí de cavalls per maig.
Na Maria Antònia, Miquel, Juan i Toni varen poder fer la cursa mitjana amb un nou recorregut molt més tècnic que l'any passat però es varen sortir bé arribant junts a Olula del Rio.
Com sempre, hem tingut un bon grapat de corredors mallorquins que han vingut a gaudir d'aquesta cursa que cada any manté el bon nivell organitzatiu.
L'any que ve, si tot va bé, tornarem!!
Arribada
Arribada companys
El pasado febrero volvimos a Almería para hacer la Trail de Almanzora excepcionalmente organizada por Baldo, Sebas, Víctor y todo el resto de compañeros y familiares de Somontín.
Este año volvía con síntomas de la pubalgia que el año pasado no tenía y esto se tradujo en media hora más de tiempo.
El paso por la Cerrá (el torrente con cadenas, charcos y barro) no era lo mejor para mi lesión y ahora toca recuperar básicamente para preparar Camí de Cavalls por mayo.
Maria Antonia, Miquel, Juan y Toni hicieron la carrera mediana con un nuevo recorrido mucho más técnico que el año pasado pero lo hicieron bien llegando juntos a Olula del Rio.
Como siempre, hemos tenido un buen montón de corredores mallorquines que han venido a disfrutar de esta carrera que cada año mantiene el buen nivel organizativo.
El año que viene, si todo va bien, volveremos!!
La Cerrá
Avituallament
Primera
Tercer
Gran avituallament final amb paella inclosa

19 de febrer 2019

Coneguem els puigs d'Andratx (I)

Actualment vivim dins un món on tot el dia surt gent promoguent diferents reptes ja siguin esportius, culturals o de qualsevol altra índole. Jo simplement tinc ganes de fer tots els puigs que envolten el municipi d'Andratx i, si pot ser, mirar de trobar alguna cosa de la seva història i així poder entendre el seu nom, localització o utilitat que poguessin haver tingut.
Supòs que per accedir a alguns hauré de demanar permís als propietaris i fins i tot a alguns no hi podré arribar per aquesta raó, però ho intentarem sempre dins la legalitat i sense perjudicar els "amos" de les finques corresponents.
Aquí teniu el llistat que he pogut fer i que potser es modifiqui segons el que vagi trobant:

NOM ALÇADA
S'ESCLOP 927,00
PLA DE S'ORDI 654,00
PUIG DE SA QUARTERADA 601,00
PUIG DE SES PLANES DEN VERD 582,00
SA ROCA LLARGA 548,00
PUIG DEN RICO 541,00
PUIG DES AVENCS 515,00
SES BASSES 492,00
PUIG DES CAMPÀS 487,00
PUIG DES TANCAT / VOLTOR 484,00
SA PARET DES MORO 472,00
GARRAFA 461,00
ES PUNTAL DES FORN 459,00
PUIG ASSEGUT 451,00
COMA DE S'EVANGELICA 449,00
PUIG DE S'EVANGELICA 436,00
SES BARDES 429,00
PUIG DE SES CREUS 424,00
PUIG DE SON NA VIDALA 422,00
PENYAL DE N'ANGLADA 419,00
PUIG GROS 415,00
PUIG DES CASTELLOT  412,00
PUIG DE SES FELLES 411,00
ES JAÇ DE SA TRUTJA 408,00
SA ROCA BLANCA 401,00
SES PEDRISSES 399,00
PUIG DE SON MONJO 388,00
COLLET DE LA TRAPA 375,00
PUIG DE SES DONES 371,00
PAS DE SES ANIMES 365,00
PUTXET DE CAN JAIA 364,00
ES PUNTAL 364,00
ES LLAMP 362,00
SA MOLA 355,00
PENYAL DE SON BOSC 351,00
PUIG DEL FAR VELL O NA POPIA 349,00
ES COLLET 343,00
CAS GUIXERS 342,00
PUIG DEN GUIDA 337,00
COLL DE SES FITES 334,00
PUIG DEN FARINETA 324,00
PUIG DEN BASSET 324,00
PENYAL DEN RIC 313,00
PUIG DEN RICO 312,00
PINTAL VERMELL 312,00
PUIG DEN RIC  312,00
SA TALAIA 309,00
PUTXET DE CAN MORELL 309,00
PENYAL DE SON GUILLEM 308,00
TRES PICONS 303,00
PUIG DE SES PEDRERES 302,00
PUIG CORNADOR 295,00
ES CASTELLOT DE NA MARIÓ 291,00
PUIG DEN TIÓ 273,00
PUIG DE SA PALMERA 267,00
ES BADALUC DE DALT 258,00
PUIG DEN TONET 258,00
MUNTANYA 249,00
PUIG DEN CORSO 237,00
ANTENES 235,00
PUIG DES MIGDIA 232,00
PUIG DE SA FONT 227,00
SA TORRE NOVA 227,00
ES PENYALAR 222,00
PUIG DEN VENTURA 216,00
PUIG DES MOLINS 215,00
PUIG DEN TROBAT 202,00
PUIG DEN VIC 202,00
PUIG DE MORELLA 196,00
PUIG ROIG 189,00
BEC DES XORIGUER 189,00
PUIG RODO 175,00
PUIG GROS 149,00
PUIG DE S'ESPART 144,00
SERRA DEN PERXOTA 137,00
SON ORLANDIS 135,00
PENYA DES CORB 132,00
SERRAL DES PI 127,00
PUIG VERD 117,00
SA MOLA 115,00
PUIG BLANC 112,00
PUIG DES REVELLAR 88,00
PUTXET BLANC 86,00
PUIG DE S'AGUAIT 85,00
ES BORDOL 83,00

Actualmente vivimos en un mundo donde todo el día salen diferentes retos ya sean deportivos, culturales o de cualquier otra índole. Yo simplemente tengo ganas de hacer todas las montañas y/o montes que rodean el municipio de Andratx y, si puede ser, mirar de encontrar algo de su historia para así poder entender mejor su denominación, localización o utilidad que pudieran haber tenido.
Supongo que para acceder a algunos tendré que solicitar permiso a los dueños e incluso a algunos no podré llegar por esa misma razón, pero lo intentaremos siempre dentro de la legalidad y sin perjudicar a los dueños de las fincas correspondientes.
Más arriba está la lista que he podido hacer y que tal vez se vaya modificando con lo que vaya encontrando.

07 de febrer 2019

Trail dels Fars 21K 2019

Abans de sortir
Cala Fontanelles
Aquest cap de setmana vàrem fer una nova prova: la Trail dels Fars a Menorca en la seva distància mitja de 21 quilòmetres amb sortida des d'Algaiarens fins a Ciutadella passant per Cala Morell i Punta Nati on hi havia un dels fars que donen nom a la cursa.
Sortida en pla d'entrenament per provar si la pubàlgia va molestant cada pic menys on fins Cala Morell va anar bé. A partir d'aquí el fort vent amb ratxes de 50 km/h i la gran quantitat de fang entre les pedres varen fer que no poguessi anar còmode començant a tenir molèsties que al darrer tros d'asfalt em varen impedir anar més aviat.
Encara així qui es va dur la pitjor part va ser na Maria Antònia que va caure donant-se un fort cop al genoll que ens feria anar més tranquils fins arribar a Punta Nati on l'atendrien i podria continuar fins a l'arribada.
Respecte a la cursa, ben senyalitzada amb bons avituallaments i bona logística de trasllats a la sortida. Ens varen sobrar 800 metres respecte als 21 qms indicats i la distància de Punta Nati a la meta no arribava als 7 qms que ens indicaven.
És una llàstima que, sent campionat de Balears de Trail Running per part de la FAIB a la marató, haguessin tant pocs inscrits federats, res a veure amb els campionats de la FBME.
Al photocall
Arribada
Este fin de semana hicimos una nueva prueba: la Trail dels fars en Menorca en su distancia de 21 km con salida desde Algaiarens hasta Ciudadela pasando por Cala Morell y Punta Nati donde estaba uno de los faros que dan nombre a la carrera.
Salida en plan de entrenamiento para probar si la pubalgia iba molestando cada vez menos donde hasta Cala Morell fue bien. A partir de aquí el fuerte viento con rachas de 50 km/h y la gran cantidad de barro entre las piedras hicieron que no pudiese ir cómodo comenzando a tener molestias que en el último rozo de asfalto me impidieron ir más rápido.
Aún así quien se llevó la peor parte fue Maria Antònia que cayó dándose un fuerte golpe en la rodilla que nos haría ir más tranquilos hasta Punta Nati donde la atenderían y podría continuar hasta la llegada.
Respecto a la carrera, bien señalizada con buenos avituallamientos y buena logística de traslados hasta la salida. Nos sobraron 800 metros respecto a los 21 k indicados y la distancia de Punta Nati hasta la meta no llegaban a los 7 km que indicaban.
Es una lástima que, siendo campeonato de Baleares de Trail Running por parte de la FAIB en la maratón, hubiese tan pocos inscritos federados, nada que ver con los campeonatos de la FBME.
Arribada
De camí a la sortida
Codolar de Biniatram
Cala Morell