24 de març 2014

Dilluns amb un somriure - Material per corredors

Ahir varem trobar aquest crack a la Mitja de Palma. Darrer crit en roba ultralleugera!!
Ayer encontramos este crack en la Media de Palma. ültmo grito en ropa ultraligera!!

23 de març 2014

Fotos Mitja Marató Ciutat de Palma 2014

Sense paraules...
Enguany tenim models per escollir...
Al següent enllaç teniu les fotos: Fotos Mitja Palma 2014
Arromangats...
Amb estrelletes...

21 de març 2014

Andratx - S'Esclop - Cases de Galatzó - Capdellà - Andratx

Dalt s'Esclop
Ahir vàrem fer una sortida de poc més de 31 kms pujant fent la sortida de l'Ultra però fent cim a s'Esclop i davallant per l'altra banda cap a les cases de Galatzó per arribar a Capdellà i finalment Andratx fent proves de material, menjar i fins i tot estratègies per passar la darrera etapa de la Trail al tram d'asfalt.
Tots han tingut bones sensacions i ja ens queda menys d'un mes!!
Darrera es Pla de n'Evangèlica i el Coll des Coloms
Amb es Cap Fabioler al fons
Ayer hicimos una salida de poco más de 31 kms haciendo la salida de la Ultra pero haciendo cima en S'Esclop y bajando por el otro lado hacia las casas de Galatzó para llegar a Capdellà y finalmente Andratx haciendo pruebas de material, comida incluso estrategias para pasar la última etapa de la Trail en su tramo de asfalto.
Todos han tenido buenas sensaciones y ya queda menos de un mes!!
Davallant de s'Esclop

Mal d'altura...

13 de març 2014

Andratx-Volta de sa font des bosc-Puig de sa Font

#SelfieComandoAndratx
El passat dimarts varem tornar a sortir mostrant-li una ruta nova a en David, Tony i Vicenç: el puig de Sa Font. Altres 19 kms més que acumulem per la Trail amb bones sensacions!!

3 fotos en una...
El pasado martes volvimos a salir mostrándole una ruta nueva a David, Tony y Vicenç: el puig de sa Font. Otros 19 kms más que acumulamos para la Trail con buenas sensaciones!!
Vicenç arribant adalt de tot

03 de març 2014

Volta a Andratx 2014

38 a la sortida!!
Aquest dissabte vàrem realitzar la 4ª edició de la Volta a Andratx amb 38 valents que partiren des d'Andratx cap al Port passant per Biniorella, després visitarem Cala Egos i cap a Sant Elm passant pel Pas Vermell. A Sant Elm ens varen deixar uns quants que feien només la meitat per continuar la resta cap a la torre de Cala en Basset i arribant a la Trapa on ens vàrem reagrupar de nou per continuar cap a Andratx passant per ses Basses, es Campàs i el Coll dels Coloms amb un temps de 6º45' amb aturades incloses totalitzant uns 41 kms!!
Agrair a tots els participants (CSR, Palma Fitness, Sparrings, Comando Andratx) i als alumnes de Bendinat per l'avituallament a Sant Elm. Vàrem tenir la sort de què el dia va acompanyar malgrat un poc de vent prop de la costa.
Per part dels nostres menys en Tony que va tenir un problema al genoll, la resta va liquidant objectius, Aina i David ja estan preparats per la Trail, Ramon i Elena van per bon camí pel CDC i en Vicenç ja veu com s'acosta Menorca amb bones sensacions!!
L'any que ve tornarem a muntar aquest entrenament que ja és un clàssic a Andratx!!
A Cala Egos
En Javier al Pas Vermell
Este sábado realizamos la 4ª edición de la Vuelta a Andratx con 38 valientes que partieron desde Andratx hacia el Puerto pasando por Biniorella, después visitamos Cala Egos y hacia San Telmo pasando por el Pas Vermell. En San Telmo nos dejaron unos cuantos que hacían sólo la mitad para continuar el resto hacia la torre de Cala en Basset y llegando a la Trapa donde nos reagrupamos de nuevo para continuar hacia Andratx pasando por Ses Basses, es Campàs y el Coll dels Coloms con un tiempo de 6º45' con paradas incluidas totalizando unos 41 kms!!
Agradecer a totos los participantes (CSR, Sparrings, Comando Andratx, Palma Fitness) y a los alumnos de Bendinat por el avituallamiento en San Telmo. Tuvimos la suerte de que el día nos acompañó a pesar de un poco de viento cerca de la costa.
Por parte de los nuestros menos Tony que tuvo un problema en la rodilla, el resto van liquidando objetivos, David y Aina ya están preparados para la Trail, Ramón y Elena van por buen camino para el CDC y Vicente ya ve como se acerca Menorca con muy buenas sensaciones!!
El año que viene volveremos a montar este entrenamiento que ya es un clásico en Andratx!!
En David a prop de Sa Trapa