24 de maig 2015

Camí de Cavalls Costa Sud 2015: Viu la llegenda!!

Arribada a Ciutadella
El passat cap de setmana com diu l'eslògan de Camí de Cavalls hem viscut de nou la llegenda a Menorca!! Aquest any han estat 85 kms per la costa sud des de Es Castell fins a Ciutadella vorejant la costa sud d'aquesta espectacular illa i així completant la volta sencera que vàrem iniciar l'any passat.
Vàrem sortir amb en Vicenç i Tony entre altres companys des de Es Castell amb pluges intermitents, al km 15 vaig començar a notar que un dels isquis s'anava posant dur i al 30 el tenia com una pedra (encara no sé si va ser pel fred de l'aigua caiguda o altra raó ja que feia un parell d'anys que no em molestava d'aquesta forma tan aviat).
Així doncs, a l'avituallament de Cala en Porter prenc la decisió de canviar l'estratègia del ritme a dur decidint fer cacos (caminar i córrer) amb els pals per tal de poder arribar bé malgrat perdi entre 2 i 3 hores del temps previst. A cada avituallament estic uns 10 minuts mentre em pos una bona quantitat de Radiosalil i relax les cames per arribar amb garanties al proper control.
Durant la cursa tinc el plaer de poder compartir kms amb en Ramon, Lucia, Miquel, Cristina i altres amics que feien diferents curses mentre sofríem una ventada (va arribar a més de 50 km/h), pluja al principi i sol al final.
Els darrers 12 kms haguessi pogut córrer més però em vaig trobar amb un company de cursa que va tenir la mala sort de trobar-se encès el seu frontal dins la motxilla tenint problemes de bateries per lo que vaig decidir acompanyar-lo fins a quasi el final, ja que anava malament d'un genoll i el tros de terra final no estava gaire il·luminat, però aquest és l'esperit de la muntanya: ajudar al company malgrat perdis temps.
Com sempre el paisatge és espectacular haguent d'aturar moltes vegades per gaudir de les vistes i fer fotos!! L'organització quasi de 10 amb uns voluntaris que ho donen tot pels corredors, un marcatge bastant bo i un equip tècnic comandat per en Mito i en Víctor (no m'oblid d'en Baldo..jaja!!) que any rere any es superen i fan que només creuar l'arribada estem pensant a tornar l'any que vé!!
Del Comando comentar que els de la Trekking sud (Fina, Ester, Marilo i Juan) varen completar tots amb molt bones sensacions malgrat algunes caigudes mentre que a la Trail Sud en Vicenç i Tony es varen haver de retirar per caiguda i ampolles respectivament però ja amb ànims de tornar l'any que ve per acabar-la. També en Ramon i n'Elena la varen finalitzar (ella amb podi!!) podent aconseguir els punts per la UTMB de l'any que ve.
Comando Andratx a l'hotel
Sortida a Es Castell amb en Vicenç i Tony
El pasado fin de semana como dice el eslogan de Camí de Cavalls hemos vivido de nuevo la leyenda en Menorca!!
Este año han sido 85 kms por la costa sur desde es Castell hasta Ciutadella bordeando la costa sur de esta espectacular isla y así completando la vuelta entera que iniciamos el año pasado.
Salimos con Vicenç y Tony entre otros compañeros desde Es Castell con lluvias intermitentes, en el km 15 comienzo a notar que uno de los isquios se iba poniendo duro y en el 30 lo tenía como una piedra (aún no sé si por el frio del agua caida u otra razón ya que hacía un par de años que  no me molestaba de esta forma tan rápida).
Así pues, en el avituallamiento de Cala en Porter decido cambiar de estrategía de ritmo a llevar decidiendo hacer cacos (caminar y correr) con los palos para poder llegar bien a pesar de perder entre 2 y 3 horas del tiempo previsto. En cada avituallamiento estoy unos 10 minutos mientras me pongo una buena cantidad de Radiosalil y relajo las piernas para poder llegar con garantías al siguiente control.
Durante la carrera tengo el placer de poder compartir kms con Ramón, Lucía, Miquel, Cris y otros amigos que hacían diferentes carreras mientras sufríamos un vendaval (llegó a más de 50 km/h), lluvia al principio y sol al final.
Los últimos 12 kms hubiera podido correr más pero me encontré con un compañero de carrera que tuvo la mala suerte de encontrar su frontal encendido dentro de su mochila teniendo problemas de batería por lo que decidí acompañarlo hasta casi el final, ya que iba mal de una rodilla y el trozo de tierra final no estaba muy iluminado, pero ese es el espíritu de la montaña: ayudar al compañero a pesar de perder tiempo.
Como siempre el paisaje es espectacular teniendo que parar muchas veces para disfrutar de las vistas y hacer fotos!!
La organización casi de 10 con unos voluntarios que lo dan todo por los corredores, un marcaje bastante bueno y un equipo técnico comanado por Mito y Victor (no me olvido de Baldo..jaja!!) que año tras año se superan y hacen que sólo cruzar la meta ya estemos pensando en volver!!
Del Comando comentar que los de la Trekking sur (Fina, Ester, Marilo y Juan) la completaron todos con buenas sensaciones a pesar de algunas caidas mientras que en la Trail Sur Vicente y Tony tuvieron que abandonar por caida y ampollas respectivamente pero ya con ánimos de volver el año que viene a acabarla.
También Ramón y Elena la finalizaron (ella con podio!!) pudiendo conseguir los puntos UTMB del año que viene.
Abans d'arribar a Son Bou
De camí a Sant Tomàs
Hi ha paisatges interiors espectaculats!!
Boscos màgics
Cala Mitjana
Menjant "rollitos" de jamón amb patatilla
A Cala Galdana amb na Lucia i en Miquel
Al far des Cap d'Artrutx
Posta de sol arribant a Ciutadella
Recuperant forces al Port de Ciutadella
85 kms de costa sud a Menorca

13 de maig 2015

III Cursa popular Agora Portals

Abans de sortir
Darrer cap de setmana abans de Camí de Cavalls i decidim sortir a rodar amb molts d'amics a la cursa d'Agora Portals. La idea era anar tranquil a 5' el kilòmetre anant amb na Mirri i n'Alvaro que han anat intercanviant llocs durant la cursa. Finalment n'Alvaro ha tirat un poc mentre que na Mirri anava tranquil·la.
Cursa ben organitzada amb prop de 800 participants sortint des de la pista de Magalluf fins al col·legi Agora. Llàstima que la cursa dels nins hagi estat un poc caos amb el tema de les edats a les curses i sense trofeus a la cursa del més petits malgrat havien anunciat per la web que si hi hauria.
En Miquel, per segon cap de setmana consecutiu, ha fet podi arribant primer a la seva cursa encara que era massa curta per ell.
Ara toca descansar per Menorca!!
En Miquel a l'arribada
En Juan Bustos ens ha acompanyat una estona
Último fin de semana antes de Camí de Cavalls y decidimos salir a rodar con muchos amigos en la carrera de Agora Porttals. La idea era ir tranquilo a 5' el kilómetro yendo con Mirri y Alvaro que han ido intercambiando puestos a lo largo de toda la carrera. Finalmente Alvaro ha tirado un poco mientras que Mirri iba tranquila.
Carrera bien organizada con cerca de 800 participantes saliendo desde la pista de Magalluf hasta el colegio Agora. Lástima que la carrera de los niños haya sido un poco caos con el tema de las edades en las carreras y sin trofeos en la carrera de los más pequeños a pesar de haberlo anunciado por la web.
Miquel, por segundo fin de semana consecutivo, ha hecho podio llegando primero en su carrera aunque era demasiado corta para él.
Ahora toca descansar para Menorca!!

06 de maig 2015

II Cursa solidària UIB

Aquest passat divendres vàrem aprofitar el dia festiu per anar a la UIB per fer la segona edició de la cursa solidària organitzada pels estudiants de fisioteràpia i en benefici de Mallorca sense fam.
Curses massa curtes pels nins (250 i 500 metres) i encara així en Miquel va fer tercer. Per la meva part són uns 6700 metres que puc fer a 4'24" de mitja malgrat que el dia anterior vaig fer tirada de 17 kms amb bones sensacions.
Respecte a la prova es nota que els falta experiència respecte als circuits dels nins i falta de marcatge a algunes zones, també el fet de muntar el lliurament dels premis enmig de l'arribada entre prova i prova no era el més adequat. Malgrat això ho han suplit amb moltes ganes i voluntarietat.
Este pasado viernes aprovechamos el día festivo para ir a la UIB para hacer la segunda edición de la carrera solidaria organizada por los estudiantes de fisioterapia y en beneficio de Mallorca sense fam.
Carreras demasiado cortas para los niños (250 y 500 metros) y aún así Miquel hizo tercero. Por mi parte fueron 6700 metros que pude hacer a 4'24" de media a pesar de que el día anterior hice una tirada de 17 kms con buenas sensaciones.
Respecto a la prueba se nota que les falta experiencia respecto a los circuitos de los niños y falta de marcaje en algunas zonas, también el hecho de montar la entrega de premios enmedio de la llegada entre prueba y prueba no era el más adecuado. A pesar de eso lo han suplido con muchas ganas y voluntariedad.

25 d’abril 2015

Marató Mallorca Serra de Tramuntana 2015

Sortida a Andratx
 El passat cap de setmana es va celebrar una prova ja emblemàtica a Mallorca: la Ultra Mallorca Serra de Tramuntana i com sempre vaig estar organitzant tot el que es refereix fins la sortida des del Palau fins just l'arc de sortida a Son Mas.
Un cop finalitzada la sortida va tocar descansar unes horetes per fer enguany la Marató des de Sóller junt amb na Maria Antònia i part del Comando on enguany debutaven na Fina i na Mariló a les curses de muntanya.
L'idea era sortir amb na Maria Antònia i acompanyar-la tota l'estona fent un entrenament llarg de 44 kms per l'objectiu d'enguany que és Camí de Cavalls costa sud que es fa d'aquí a un mes.
Tot el grup que va sortir de Sòller ho va fer molt bé arribant de forma espectacular, na Marian va tenir problemes gàstrics que la varen obligar a perdre uns 40 minuts bons però va aguantar arribant amb temps de sobra.
També vàrem tenir companys a la resta de curses destacant na Mirri, n'Aina i en David que s'estrenaven a l'Ultra i ho varen fer increïble mentre que n'Alvaro sofria a la Trail però arribava junt amb en Billy aconseguint el seu objectiu.
Ara toca continuar entrenant aquestes dues setmanes per afrontar la cursa a Menorca.
Enhorabona a tots el finishers de totes les proves així als que ho varen intentar per què també té molt de mèrit!! Ens veiem a la muntanya!!
Sortida amb molts de cracks!!
Sòller
El pasado fin de semana se celebró una prueba ya emblemática en Mallorca: la Ultra Mallorca Serra de Tramuntana y como siempre estuve organizando todo lo que se refiere a la salida desde el Palau hasta el arco de salida de Son Mas.
Una vez finalizada la salida tocó descansar unas horas para hacer este año la Maratón desde Soller junto a Maria Antònia y parte del Comando donde debutaban este año Mariló y Fina en las carreras de montaña.
La idea era salir con Maria Antònia y acompañarla todo el rato haciendo un entrenamiento largo de 44 kms para el objetivo de este año que es Camí de Cavalls costa sur de aquí a un mes.
Todo el grupo que salió de Soller lo hizo muy bien llegando de forma espectacular, Marian sufrió problemas gástricos que la obligaron a perder 40 minutos buenos pero aguantó llegando con tiempo de sobra.
También tuvimos compañeros en el resto de carreras destacando Mirri, Aina y David que se estrenaban en la Ultra y lo hicieron de forma increible mientras que Alvaro sufría en la Trail pero llegaba junto a Billy consiguiendo su objetivo.
Ahora toca continuar entrenando estas dos semanas para afrontar la carrera de Manorca.
Enhorabuena a todos los finishers así como a los que lo intentaron porque también tiene mucho mérito!! Nos vemos en la montaña!!
Pujant pel barranc de Biniaraix
Pujant el Galileu
Als carrers de Pollença
Recuperant al dia següent...

06 d’abril 2015

Cursa Run for Emy 2015 a Sòller

Finalitzant la primera volta
Aquest dissabte en Pauet i jo vàrem anar a Sòller a una cursa solidària per n'Emy que té una malaltia mitocondrial. Quan li vaig dir que hi havia aquesta cursa no va dubtar malgrat que 7'5 km eren molts per ell però sabia que els podria aguantar.
Varen ser 3 voltes amb pujades i davallades començant a 4'20" i després va mantenir-se entre 5'30" i 5'45" fins al final. A la cursa vàrem poder córrer amb part de l'equip Salomon (Tòfol, Emelie Forsberg, Ricky Gates i Dakota Jones entre altres) i també amb un dels millors fotògrafs de muntanya que és en Jordi Saragossa amb qui vàrem compartir la darrera volta xerrant de molts de temes.
Finalment en Pauet ens va esprintar per finalitzar amb una mitja final de 5'25" amb un temps solejat. L'organització de la prova va anar perfecte i va ser tot un èxit que varen agrair els familiars de n'Emy junt amb tota una sèrie d'activitats que es feien al mateix temps al col·legi Es Puig que era on es feia l'arribada.
Pels qui vulguin més informació de la lluita de n'Emy vos pas l'enllaç del Facebook: RunforEmy
Abans de sortir rebent consells d'en Tòfol
Arribada amb n'Emelie Forberg. Foto: Joan Oliver
Este sábado Pauet y yo fuimos a Sòller a una carrera solidaria por Emy que tiene una enfermedad mitocondrial. Cuando le dije que había esta carrera no dudó a pesar de que 7'5 kms eran muchos para él pero sabía que los podía aguantar.
Fueron 3 vueltas con subidas y bajadas comenzando a 4'20" y después manteniéndose entre 5'30" y 5'45" hasta el final. En la carrera pudimos correr con parte del equipo Salomon (Tòfol, Emelie Forsberg, Ricky Gates y Dakota jones entre otros) y también con uno de los mejores fotógrafos de montaña que es Jordi Saragossa con quien compartimos la última vuelta hablando de muchos temas.
Finalmente Pauet nos esprintó al final para finalizar con una media final de 5'25" con un tiempo soleado. La organización de la prueba fue perfecta y fue un éxito total que agradecieron los familiares de Emy junto con toda una serie de actividades que se hacían al mismo tiempo en el colegio Es Puig donde estaba la meta.
Para los que quieran más información acerca de la lucha de Emy os paso el enlace del facebook: Runforemy
Arribant amb en Jordi Saragossa

03 d’abril 2015

Salomon Running TV Show a Palma

Selfie amb Tòfol. Foto: Jordi Saragossa
El passat dimecres vàrem poder gaudir del Salomon Running TV Show a Palma, esdeveniment realitzat dins la Salomon Advanced Week on s'han congregat alguns dels millors corredors de muntanya del món a la nostra illa i tot gràcies a un mallorquí anomenat Tòfol Castanyer que ja és una referència a nivell mundial dins el món de la muntanya.
És tot un plaer veure com cada dia surten fotos i vídeos d'aquests monstres per la nostra Serra de Tramuntana, tot un reclam publicitari que no té preu i que esperem prenin nota i es posin a fer feina per què, a la fi, puguem tenir unes rutes com toca a tota Mallorca (i la resta de les illes) i deixar de banda tot el turisme barat que només ens dóna una mala imatge.
Agrair també al Jordi Saragossa que comparteix les seves espectaculars fotos cada dia al Facebook, per la meva part vaig fer unes quantes fotos que les podeu veure al següent enllaç: salomon
Foto: Jordi Saragossa
Amb en Kilian...
El pasado miércoles pudimos disfrutar del Salomon Running TV Show en Palma, evento realizado dentro de la Salomon Advanced Week donde se han congregado algunos de los mejores corredores de montaña del mundo en nuestra isla y todo gracias a un mallorquín llamado Tòfol Castanyer que ya es una referencia a nivel mundial dentro del mundo de la montaña.
Es todo un placer ver como cada día salen fotos y vídeos de estos monstruos por nuestra Serra de Tramuntana, todo un reclamo publicitario que no tiene precio y que esperemos tomen nota y se pongan a trabajar para que, por fin, tengamos unas rutas como toca en toda Mallorca (y el resto de las islas) y dejar de lado todo el turismo barato que sólo nos da una mala imagen.
También agradecer a Jordi Saragossa que comparte sus espectaculares fotos cada día por el facebook, por mi parte hice unas cuantas fotos que las podéis ver en el siguiente enlace: salomon
Amb n'Emelie Forsberg
Sense paraules...
Foto: Jordi Saragossa

01 d’abril 2015

Fotos Ultra Kids Lluc 2015

Aquí teniu algunes fotos de l'Ultra Kids de la setmana passada fet a Lluc: fotos

Aquí tenéis algunas fotos del Ultra Kids de la semana pasada en Lluc: fotos

29 de març 2015

Fotos cursa Tomir 2015 (pas per Lluc)

Aprofitant que avui estava per Lluc a la UltraKids he fet unes quantes fotos als que passaven de la cursa de Tomir. Al següent enllaç les teniu: fotos Tomir
Aprovechando que hoy estaba por Lluc en la UltraKids he hecho unas cuantas fotos de los que pasaban de la carrera del Tomir. En el siguiente enlace las tenéis: fotos Tomir