13 de març 2014

Andratx-Volta de sa font des bosc-Puig de sa Font

#SelfieComandoAndratx
El passat dimarts varem tornar a sortir mostrant-li una ruta nova a en David, Tony i Vicenç: el puig de Sa Font. Altres 19 kms més que acumulem per la Trail amb bones sensacions!!

3 fotos en una...
El pasado martes volvimos a salir mostrándole una ruta nueva a David, Tony y Vicenç: el puig de sa Font. Otros 19 kms más que acumulamos para la Trail con buenas sensaciones!!
Vicenç arribant adalt de tot

03 de març 2014

Volta a Andratx 2014

38 a la sortida!!
Aquest dissabte vàrem realitzar la 4ª edició de la Volta a Andratx amb 38 valents que partiren des d'Andratx cap al Port passant per Biniorella, després visitarem Cala Egos i cap a Sant Elm passant pel Pas Vermell. A Sant Elm ens varen deixar uns quants que feien només la meitat per continuar la resta cap a la torre de Cala en Basset i arribant a la Trapa on ens vàrem reagrupar de nou per continuar cap a Andratx passant per ses Basses, es Campàs i el Coll dels Coloms amb un temps de 6º45' amb aturades incloses totalitzant uns 41 kms!!
Agrair a tots els participants (CSR, Palma Fitness, Sparrings, Comando Andratx) i als alumnes de Bendinat per l'avituallament a Sant Elm. Vàrem tenir la sort de què el dia va acompanyar malgrat un poc de vent prop de la costa.
Per part dels nostres menys en Tony que va tenir un problema al genoll, la resta va liquidant objectius, Aina i David ja estan preparats per la Trail, Ramon i Elena van per bon camí pel CDC i en Vicenç ja veu com s'acosta Menorca amb bones sensacions!!
L'any que ve tornarem a muntar aquest entrenament que ja és un clàssic a Andratx!!
A Cala Egos
En Javier al Pas Vermell
Este sábado realizamos la 4ª edición de la Vuelta a Andratx con 38 valientes que partieron desde Andratx hacia el Puerto pasando por Biniorella, después visitamos Cala Egos y hacia San Telmo pasando por el Pas Vermell. En San Telmo nos dejaron unos cuantos que hacían sólo la mitad para continuar el resto hacia la torre de Cala en Basset y llegando a la Trapa donde nos reagrupamos de nuevo para continuar hacia Andratx pasando por Ses Basses, es Campàs y el Coll dels Coloms con un tiempo de 6º45' con paradas incluidas totalizando unos 41 kms!!
Agradecer a totos los participantes (CSR, Sparrings, Comando Andratx, Palma Fitness) y a los alumnos de Bendinat por el avituallamiento en San Telmo. Tuvimos la suerte de que el día nos acompañó a pesar de un poco de viento cerca de la costa.
Por parte de los nuestros menos Tony que tuvo un problema en la rodilla, el resto van liquidando objetivos, David y Aina ya están preparados para la Trail, Ramón y Elena van por buen camino para el CDC y Vicente ya ve como se acerca Menorca con muy buenas sensaciones!!
El año que viene volveremos a montar este entrenamiento que ya es un clásico en Andratx!!
En David a prop de Sa Trapa

28 de febrer 2014

24 hores per l'Esclerosi Múltiple amb Miquel Capó i Toni Contestí

Miquel Capó i Toni Contestí, corredors mallorquins de renom, intentaran córrer 24 hores damunt una cinta i superar el rècord de 247 km per a les persones amb Esclerosi Múltiple. Acompanyant als nostres campions, hi haurà una sèrie de cintes que es posaran a disponibilitat dels participants durant aquests 24 hores. L'objectiu és sensibilitzar tothom i aconseguir crear un servei específic per a joves amb Esclerosi Múltiple, que requereix d'una inversió de 24.853 euros.
L'esdeveniment tindrà lloc al pavelló esportiu de Sa Pobla del 28 de febrer a l'1 de març de 2014.
Vos esperem a  tots!!


Miquel Capó i Toni Contestí, corredores mallorquines de renombre, intentarán correr 24 horas sobre una cinta y superar el record de 247 kms en favor de las personas con esclerosis múltiple. Acompañandolos habrá una serie de cintas que estarán disponibles para todos los participantes durante estas 24 horas. El objetivo es sensibilizar a todos y conseguir un servicio específico para los jóvenes con Esclerosis Múltiple, que requiere de una inversión de 24.853 euros.
El acontecimiento tendrá lugar en el pabellón de Sa Pobla del 28 de febrero al 1 de marzo de 2014.
Os esperamos a todos!!

26 de febrer 2014

Curses a la Natura a S'Arracó 2014

Sortida d'en Pau
Aquest cap de setmana hem organitzat la primera edició de les Curses a la Natura a S'Arracó. Junt amb n'Esther Vidal i tot un grapat de voluntaris del Comando Andratx, Club Atletisme Andratx, Tres Picons, alumnes de Bendinat i amb la Policia Local i Protecció Civil ha estat possible que sigui un gran èxit en tots els sentits.
Per part dels meus només dir que en Miquel i en Pau han fet segons a les seves curses deixant clar que els hi queden curtes aquestes distàncies. També està clar que tenim molts de nins al Club d'atletisme Andratx i de molts bons així que gaudirem aquests pròxims anys!!
Gràcies a tots els que heu aportat un gra de sorra aquest cap de setmana!!
Sortida d'en Miquel
Voluntaris el dia abans...
Este fin de semana hemos organizado la primera edición de las Curses a la Natura en S'Arracó. Junto con Esther Vidal y un montón de voluntarios del Comando Andratx, Club d'atletisme Andratx, Tres Picons, alumnos de Bendinat y con la Policía local y Protección Civil ha sido posible que sea un éxito en todos los sentidos.
Por parte de los mios sólo decir que Miquel y Pau han hecho segundos en sus carreras dejando claro que les quedan cortas estas distancias. También está claro que tenemos muchos niños en el Club atletisme Andratx y muy buenos así que disfrutaremos estos próximos años!!
Gracias a todos los que habéis aportado un grano de arena este fin de semana!!
Sempre tan expressiu...
Els MallorcaTrail ens varen acompanyar
Situant-se segon...

21 de febrer 2014

Sa Tortuga - Morella - Garrafa

Al cap de sa Tortuga
Ahir vàrem tenir nou company al Comando: en Pere Reus que està fent asfalt i ja l'hem embullat amb la muntanya... jaja!!
Vàrem fer dos recorreguts amb un primer amb Sa Tortuga i un segon amb Garrafa mostrant nous camins a en David. Per cert, en ple 20 de febrer vàrem trobar un parell d'esclatasangs!!
Dalt Garrafa
Esclatasangs un 20 de febrer!!
Ayer tuvimos nuevo compañero en el Comando: Pere Reus que está haciendo asfalto y ya lo hemos liado con la montaña.. jaja!!
Hicimos dos recorridos con un primero con la Tortuga y un segundo con Garrafa mostrando nuevos caminos a David. Por cierto, en pleno 20 de febrero encontramos un par de "esclatasangs"!!

17 de febrer 2014

Dilluns amb un somriure (avui va de vaixells)

N'hi ha que fan massa via...
Tira-tira...
Jo anava per la dreta!!
Ups!! no t'he vist!!
Hola? tinc un problema amb els cotxos...
Ja et deia que no es podia passar...
Aparcant al pati de casa...
Mmm... crec que es feia a l'inrevés...
Alerta les corbes...
Idò sí...
Un altre que no té problemes per amarrar...
La teva dreta o la meva?

15 de febrer 2014

Andratx - Camí de ses Penyes - Sa Tortuga

En Dani no ho tenia clar...
El passat dijous varem sortir amb en Juanjo i en Dani a fer rutes noves i de pas liquidar altres 20 kms de la setmana.
Hem trobat alguns camins bastant bons encara que no hem acabat de enllaçar-los així que haurem de tornar per poder tornar a saludar  a un nou amic que varem trobar pel camí!!
Mira qui guaita per dalt!!
Varem riure de valent!!
El pasado jueves salimos con Juanjo y Dani a hacer rutas nuevas y de paso liquidar otros 20 kms de la semana.
Hemos encontrado caminos bastante buenos aunque no hemos acabado de enlezarlos así que tendremos que volver y así poder volver a saludar a un nuevo amigo que nos encontramos por el camino!!

12 de febrer 2014

Asics Fuji Trabuco 1 vs Asics Fuji Trabuco 2


Un cop fetes tres setmanes amb les noves Fuji Trabuco 2 pas a fer tant la comparativa amb les seves predecessores (Fuji Trabuco 1 que han durat més de 1000 kms) com sensacions noves.
Les noves són un poc més pesades que les antigues (supòs que per el reforç que tenen al taló) però no es nota.
La major diferència que he trobat ha estat part davantera superior amb unes tires d'un material que no conec i que supòs volen donar més resistència a la tela. Tota la resta és igual o similar al model anterior on es pot veure que on varen sofrir més va ser a la part frontal i als costats de davant.
Continuen amb la mateixa sensació de bona estabilitat tenint en compte la meva alçada i pes (1'83 i 80 kgs).
En cas de sortir alguna deficiència la posaria per aquí per estar tots avisats.
La sola no ha canviat
Diferència a la part davantera
Una vez hechas tres semanas con las nuevas Fuji Trabuco 2 paso a hacer tanto la comparativa con sus predecesoras (Fuji Trabuco 1 que han durado más de 1000 kms) así como sensaciones nuevas.
Las nuevas son un poco más pesadas que las antiguas (supongo que por el nuevo refuerzo que tienen en el talón) pero no se nota.
La mayor diferencia que he encontrado ha sido en la parte delantera superior con unas tiras de un material que no conozco y que supongo quieren dar más resistencia a la tela. Todo el resto es igual o similar excepto el material del talón respecto al modelo anterior donde se ve que donde más sufrió fue en la parte frontal y los lados de delante.
Continuan con la misma sensación de buena estabilidad teniendo en cuenta mi altura y peso (1'83 y 80 kgs).
En caso de salir alguna deficiencia la pondría por aquí para estar todos avisados.
Part trasera més robusta
Mateixa protecció frontal
Detall dels microtacos
Detall de la part davantera

02 de febrer 2014

Soller - Barranc Biniaraix - Cuber - Coll des Prat - Galileu - Lluc

Grup de sortida des de Soller
Aquest dissabte vàrem realitzar el recorregut de la Trail corresponent al camí que hi ha entre Sóller i Lluc. Han estat 27'5 kms amb un desnivell positiu de 1802 metres i acumulat de 3141 metres amb molt bones sensacions malgrat el fang i aigua que hem trobat al llarg del camí.
Del Comando han vingut n'Aina, David, Vicenç, Elena, Ramon, Manolo, Romero i Xisco on tots han caminat i corregut de valent tant a Soller, Cúber i la davallada del Galileu (en Romero i Xisco també ho han fet a les pujades, ja que estan mol forts...)
Molts han aprofitat per provar temes de menjar, equipacions i reconeixent terreny nou per on passaran d'aquí a menys de tres mesos.
Per la meva part he estrenat la Raidlight Olmo 12 que ha donat molt bons resultats mentre que en Manolo estrenava la seva Salomon i en David i Aina provaven els seus pals nous.
En David i n'Aina ja ensumen la Trail...
Aquests tres no han aturat de còrrer!!
Este sábado hemos realizado el recorrido de a Trail correspondiente al camino que hay entre Soller y Lluc.
Han sido 27'5 kms con un desnivel positivo de 1802 metros y acumulado de 3141 metros con muy buenas sensaciones a pesar del fango y agua que hemos encontrado a lo largo del camino.
Del Comando han venido Aina, David, Vicenç, Elena, Ramon, Manolo, Romero y Xisco donde todos han caminado y corrido tanto en Soller, Cúber y en la bajada del Galileu (Romero y Xisco también lo han hecho en las subidas ya que están muy fuertes...).
Muchos han aprovechado para probar temas de comida, equipaciones y reconociendo terreno nuevo por donde pasarán de aquí a menos de 3 meses.
Por mi parte he estrenado la Raidlight Olmo 12 que ha dado muy buenos resultados mientras que Manolo estrenaba su Salomon y David y Aina probaban sus palos nuevos.
Tots els de les dues sortides a Lluc
Amb en David i el Gorg Blau al darrera